Sup - 更好习惯

大多數習慣追蹤應用最終會失敗，因為你的大腦會學會忽略可預測的通知。到第三天，下午六點的運動提醒就變得無關緊要。 Sup 與眾不同。它使用隨機時間和全新的個性化提示，讓你的大腦保持專注。每條訊息都像新的，因此你更容易付諸行動。 培養塑造你想成為的人的習慣: * 在你選擇的時間段隨機進行心理健康檢查 * 全天的飲水和活動提醒 * 提醒你與家人或朋友保持聯繫 * 正念時刻，用於呼吸和情緒覺察 * 情緒追蹤和自我照護提醒，包括睡眠、藥物和健康 基於行為改變科學，Sup 通過多樣性和驚喜讓習慣養成真正堅持下去。追蹤連擊，隨著成長調整頻率，從數百個基於證據的模板中選擇。或在幾秒鐘內建立你自己的提醒。 Sup 不只是提醒應用。它是一個保持新鮮和有效的習慣追蹤器，幫助你真正堅持下去。