StrongLifts Treino de Força

StrongLifts é a forma mais simples de monitorar seus treinos de força para que fique ainda mais forte. Acompanhe o nosso programa de treinos grátis ou crie a sua própria rotina. Baixe já o nosso app e registre os seus treinos para ter resultados. O que os usuários do StrongLifts dizem: ▸ "Melhor app de fitness que já usei (e sim, já experimentei a maioria)" ▸ "Mais fácil de usar do que os outros" ▸ "Adorei o app, faz tudo no automático e eu só foco no treino" ▸ "Simples, fácil de usar. O tempo necessário para registrar os treinos é pequeno" ▸ "Muito útil. Usamos sempre que treinamos em casa. Estaríamos perdidos sem esse app!!" ▸ "Usei esse app por vários anos. Simples e eficaz. Fiquei mais forte e melhorei bastante a minha forma." ▸ "Melhor app para ganhar força. Super simples de usar. Nem precisa procurar mais!" ▸ "Já uso há 4 anos. Tentei outros apps mas nenhum foi igual ao StrongLifts" Simples e Fácil de Usar √ Interface simples e intuitiva √ Pouco tempo necessário para registrar os treinos √ Registra rapidamente as reps e as séries na academia sem ter que escrever √ Não é complicado como a concorrência √ Criado por um praticante de levantamento de peso que entende da área Toda a Preparação, Monitoramento e Planejamento Feito Para Você √ Registra o seu progresso √ Te mostra qual é o próximo treino √ Aumenta automaticamente os pesos para você √ Não precisa se estressar mais na academia √ É só seguir o que o StrongLifts te diz √ Foque mais no seu treino Resultados Reais √ Princípios comprovados que usam Sobrecarga Progressiva √ Aumenta automaticamente os pesos para que continue se esforçando √ Programa de Treinamento de Força Grátis StrongLifts 5x5 √ Vídeos e instruções para melhorar a sua forma √ Fácil de manter o seu objetivo Funcionalidades Grátis √ Simples, fácil de usar e com uma interface organizada √ Programa de Treinamento de Força Grátis StrongLifts 5x5 √ Aumenta automaticamente os pesos para que você se esforce mais √ Diminui o peso automaticamente para te ajudar a superar o efeito platô √ Diminui o peso automaticamente depois de ter ficado algum tempo sem treinar √ Temporizador automático de descanso para te ajudar a manter o foco √ Planejador de treinos √ Histórico para visualizar o seu progresso √ Gráficos para te ajudam a manter a motivação √ Notas que te ajudam a decidir o que deve treinar √ Sincronização de treinos com o Apple Saúde √ Suporte para unidades de pesos de kg e lb √ Guarda automaticamente um cópia de segurança dos dados dos treinos Funcionalidades Pro √ Registra qualquer rotina de treino de força √ Cria os seus treinos, exercícios e séries/reps √ +100 exercícios para escolher - barra, peso do corpo, haltere, etc √ +100 vídeos de exercícios com instruções que te ensinam o exercício correto √ Calculadora de aquecimento: com quanto peso deve se aquecer √ Calculadora de pesos: quais pesos colocar na barra √ Séries em rampa, em pirâmide, crescente/descendente, etc √ Assinatura mensal ou anual. Há a opção de acesso vitalício. Apple Watch √ Registre todo o seu treino no Apple Watch √ Receba notificações sobre o tempo de descanso √ Sincroniza os treinos com o Apple Saúde √ Não precisa levar o seu celular com você O Melhor App para Treinos de Força √ Destacado pela Apple várias vezes, incluindo em anúncios de TV √ O monitorador de levantamento de peso nos EUA com melhor classificação - 4.9 estrelas, +50mil avaliações √ +3.4 milhões de atletas treinam com o StrongLIfts √ +87 mil milhões de kg levantados pelos usuários do StrongLifts desde 2011 Suporte ▸ Guia: https://stronglifts.com/5x5/ ▸ Ajuda: http://support.stronglifts.com ▸ Contato: support@stronglifts.com ▸ Privacidade: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/ ▸ Termos: https://stronglifts.com/terms/ Baixe Agora ▸ Baixe o StrongLifts hoje ▸ Crie o seu perfil, programação e nível de força ▸ StrongLifts vai calcular as cargas iniciais para ti ▸ Registra os treinos e obtenha resultados!