StrongLifts 5x5 Styrketræning

StrongLifts er den mest simple vægtløftningstracker, du kan øge din styrke med. Følg vores gratis styrketræningsprogram, eller lav dit eget. Du skal bare downloade appen og registrere dine træninger, for at få resultater. Her er hvad andre StrongLifters siger: ▸"Bedste fitness-app, jeg nogensinde har brugt (ja, jeg har prøvet de fleste)." ▸"Langt mere brugervenlig end andre apps, der bare komplicerer alting." ▸"Jeg elsker denne app, da den tænker for mig, så jeg kan fokusere på vægtløftningen." ▸"Enkel og letanvendelig. Du skal ikke trykke særlig meget på skærmen for at registrere dine sessions." ▸"Virkeligt behjælpelig. Vi bruger den hver gang vi træner derhjemme. Vi ville være fortabte uden denne app!" ▸"Har brugt den i flere år, da den er simpel og effektiv. Jeg er blevet stærkere og har fået bedre form." ▸"Den bedste app til at blive stærkere. Super nem at bruge. Slet dine andre apps - det her er sagen!" ▸"Har brug den i 4 år. Har prøvet andre apps, men de virker bare ikke lige så godt som StrongLifts." ▸"Lavet til at være brugervenlig. Du skal bare downloade den, tjekke den ud og så forstår du det hele!" Enkel og letanvendelig √ Ren og intuitiv grænseflade √ Minimalt antal tryk på skærmen, for at registrere ens træninger √ Registrerer hurtigt ens reps og sets i træningscentret, uden at skrive √ Ikke kompliceret og overfyldt, som de fleste andre træningsapps √ Lavet af en styrkeløfter, der forstår vægttræning Al tænkningen, trackingen og planlægningen er klaret for dig √ Tracker dine fremskridt for dig √ Fortæller dig, hvad du skal lave til næste træning √ Øger automatisk vægten for dig √ Du skal ikke tænke, når du tager i fitness √ Bare gør hvad StrongLifts siger √ Fokuser mere på din træning Ægte resultater √ Progressiv overload og dennes bevidste principper √ Vægten øges automatisk, så du kan presse dig selv √ Gratis StrongLifts 5x5 styrketræningsprogram √ Videoer og instruktioner, der kan forbedre din form √ Let at blive ved med samt fokusere på ens mål Gratis funktioner √ Enkelt, letanvendelig brugerflade √ Gratis StrongLifts 5x5 styrketræningsprogram √ Vægten øges automatisk, så du kan presse dig selv √ Deload automatisk - det hjælper dig med at bryde gennem plateauerne √ Deload automatisk efter pauser √ Automatisk hvile-timer, der holder dig fokuseret √ Træningsplanlægger √ Historik, så du kan se dine fremskridt √ Grafer, der holder dig motiveret √ Noter, så du husker hvad du kæmper for √ Synkroniser dine træninger med Apple Health √ Understøtter både kg og lb måleenheder √ Automatisk backup af dine træningsdata Pro-funktioner √ Registrer dine styrke- og vægtløftningsrutiner √ Lav dine egne træninger, øvelser og sets/reps √ +100 øvelser, du kan vælge imellem - vægtstang, kropsvægt, håndvægt, osv. √ +100 øvelsesvideoer med instruktioner, så du kan lære den rette form √ Opvarmnings-udregner: hvor meget vægt, du skal varme op med √ Skive-udregner: hvilke vægtskiver, skal du putte på stangen √ Rampe-sets, pyramide-sets, top/back-off-sets, osv. √ Betal månedlig eller årlig kontingent. Eller betal én gang for et livstidsabonnement Apple Watch √ Registrer al din træning på Apple Watch √ Modtag hvileperiodens timer-notifikationer √ Synkroniser træninger med Apple Health √ Efterlad din telefon i skabet Den bedste vægtløftnings-app √ Udvalgt af Apple mange gange, herunder i TV-reklamer √ 3.4+ millioner af vægtløftere startede deres styrketræning med StrongLifts √ 87+ milliarder kilo er blevet løftet af StrongLifters siden 2011 Support ▸Guide: https://stronglifts.com/5x5/ ▸Hjælp: http://support.stronglifts.com ▸Kontakt: support@stronglifts.com ▸Privatlivspolitik: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/ ▸Handelsbetingelser: https://stronglifts.com/terms/ Download nu ▸Download StrongLifts i dag ▸Indtast din profil, dit skema og dit styrkeniveau ▸Stronglifts udregner dine startvægte for dig ▸Registrer dernæst dine træninger og kom i gang med at se dine resultater!