Stretching app Split training

Este aplicativo de alongamento é adequado para homens e mulheres. Você pode personalizar seu treinamento dividido com base em suas próprias preferências. Nenhum equipamento necessário, treinamento em casa ou em qualquer lugar, a qualquer hora. Coletamos diferentes tipos de técnicas de alongamento para melhorar a flexibilidade. O alongamento regular mantém os músculos longos, magros e flexíveis. Músculos saudáveis ​​também ajudam uma pessoa com problemas de equilíbrio. Ele permite que você alivie a tensão e as dores musculares. Nós provemos: - alongamento matinal - alongamento na hora de dormir - Esquenta - Desaquecimento - Treinamento para iniciantes Alongamento para todos os grupos musculares: - Alongamento da parte superior do corpo - Alongamento da parte inferior do corpo - Alongamento de corpo inteiro - Alongamento da parte inferior das costas - Alongamento do pescoço e ombros - Alongamento das costas - Treinamento de Splits Procure fazer alongamentos diários ou pelo menos três ou quatro vezes por semana. Você precisará fazer isso com o tempo e permanecer comprometido com o processo. Os exercícios de alongamento cobrem todos os grupos musculares e são adequados para todas as pessoas, homens, mulheres, jovens e idosos. Ao fazer alongamento, você pode: - Aliviar a dor - Aumente a sua circulação - Aumentar a flexibilidade - Melhore o equilíbrio Novo no alongamento? Não se preocupe, iremos fornecer-lhe instruções detalhadas e guiá-lo ao longo da sua primeira experiência. Leia nossos Termos de Serviço em https://topfit-trener.ru/termsofuse/ Para política de privacidade, visite: https://topfit-trener.ru/privacy/