Stop Tabaco Mobile Trainer Pro. App Dejar de Fumar

¿Quieres dejar el tabaco o ayudar a alguien a lograrlo? Si es así, habrás tomado una de las mejores decisiones de tu vida. Descárgate nuestro terapeuta virtual y ¡Deja de fumar ya! La versión Pro de Stop Tabaco Mobile Trainer cuesta aproximadamente como un paquete de cigarrillos. Piénsalo… La inversión es mínima y el beneficio en tu salud al dejar de fumar no tiene precio. Esta aplicación, a diferencia de otras, NO es un contador de días o cigarrillos sin fumar, dinero ahorrado… Tampoco te abordaremos con fotos desagradables de pulmones de fumadores y demás estrategias que en el fondo, sabes que NO FUNCIONAN o no son para ti una razón de peso para dejarlo. Este es un programa serio para dejar de fumar avalado por el Colegio Oficial de Psicólogos (COPLP) y desarrollado en colaboración con la Universidad de las Palmas de Gran Canaria con un porcentaje de éxito superior al 80%. Con nuestro programa dejarás de fumar progresivamente de forma controlada gracias a la ayuda de un Terapeuta virtual que te acompañará en las diferentes etapas del tratamiento: evaluación Inicial, tareas diarias, el día D y los días después de dejarlo. Stop Tabaco Mobile Trainer es una nueva forma de ayudar a los fumadores que quieren dejar su hábito y no guarda parecido, con ningún programa existente hasta el momento. Aborda los componentes cognitivos, emocionales y de hábito que mantienen la adicción. * Con Stop Tabaco Mobile Trainer: - Atacaremos las dos necesidades que se han creado: la psicológica y la física. - Mejoraremos tu capacidad para dejar de fumar enseñándote estrategias de conducta y recursos mentales. - Fortalecerás tu motivación para dejar de fumar. - Aprenderás a manejar la ansiedad y a controlar o modificar tu ambiente en esta nueva etapa de tu vida de no fumador. - Serás capaz de afrontar con decisión situaciones difíciles, especialmente los días posteriores a dejar de fumar. Cientos de pacientes ya han dejado de fumar con nuestro programa. Si ellos lo han conseguido, ¡TÚ TAMBIEN PUEDES! A continuación vamos a describir las diferentes etapas y secciones de la aplicación: * EVALUACIÓN INICIAL. PRIMEROS PASOS En la etapa inicial la aplicación realiza varios test para recoger información relevante como: - El nivel de adicción física (Test de Faguerström). - Motivaciones para dejar de fumar. - Hábitos de consumo. Dicha información es utilizada como base para la elaboración de un cronograma personalizado a las necesidades reales de cada fumador. * EL CRONOGRAMA. TAREAS DIARIAS Tras una evaluación inicial, el usuario accede al Programa de tratamiento, que le conduce, con un cronograma adaptado a su consumo, por un procedimiento que implica la realización de varias tareas diarias: - El reto del día. - Reflexiones y mitos. - Acierta. - Repaso final del día. Estas tareas están destinadas tanto a la modificación de las ideas sobre el propio consumo como a la modificación de los hábitos que los sustentan, así como al control de la ansiedad como síntoma crucial de la abstinencia y el craving. El objetivo inicial es la reducción gradual del consumo para posteriormente pasar a la cesación total y a la prevención de recaídas. Desde el primer día el usuario tiene que registrar cada cigarrillo que fuma, teniéndose que ajustar a unos objetivos de consumo diarios. Puedes registrar cada cigarrillo que fumas desde el registro de cigarrillos de la aplicación, mediante un Widget o bien utilizando tu Apple Watch. * RELAJACIÓN Y CRISIS La aplicación contiene una completa guía de relajación que te enseñará técnicas sencillas para relajarte y controlar la ansiedad. El apartado de Crisis es para cuando no quieras fumar pero tengas un deseo demasiado fuerte, sobre todo después del día D. - Encontrarás mas información en nuestra página web: www.stop-tabaco.com - Sigue nuestro ranking de exfumadores online en: http://www.stop-tabaco.com/ranking.html - Síguenos en Facebook: https://www.facebook.com/stoptabacomobiletraining