Stevy - Παρακολούθηση νηστείας

Η νηστεία είναι ένας πολύ απλός τρόπος για να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την υγεία. Η διαλείπουσα νηστεία είναι μια από τις διάσημες μεθόδους που αποδείχθηκε αποτελεσματική. Μετά από ορισμένο χρονικό διάστημα κατά τη διάρκεια της δίαιτας νηστείας, το σώμα σας αρχίζει να χρησιμοποιεί ενέργεια από λιπώδη κύτταρα. Η διαδικασία ονομάζεται κέτωση. Αυτό σημαίνει ότι αρχίζετε να χάνετε βάρος και να καίτε λίπος. Οι πρώτες εβδομάδες με τον τύπο νηστείας θα δείξουν εξαιρετικά αποτελέσματα για τους περισσότερους ανθρώπους, περίπου το 10% του συνολικού σωματικού βάρους μπορεί να χαθεί. Είναι καλό για την υγεία; Από πολλές πρόσφατες μελέτες, η διαλείπουσα νηστεία θεωρείται ο πιο υγιεινός και ασφαλέστερος τρόπος για να χάσετε βάρος γρήγορα. Σύγχρονος τρόπος φαγητού - πολλαπλά γεύματα την ημέρα μπορεί να προκαλέσουν ορισμένες από τις ασθένειες: διαβήτη, καρκίνο κ.λπ. Στην εφαρμογή νηστείας έχουμε δύο τρόπους για να ελέγξουμε τις περιόδους ταχείας σας: Άμεση νηστεία Είναι κυρίως διαλείπουσα σχέδια νηστείας με διαφορετικό μήκος και ώρα έναρξης / λήξης. Διαφορετικά επίπεδα από αρχάριους έως προχωρημένους. Προσαρμόσιμες ταχύτητες διαστήματος. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε προσαρμοσμένους χρόνους νηστείας. Προγραμματισμένα προγράμματα νηστείας Σχέδια αυτόματου πιλότου με διαφορετικό μήκος, κυρίως εβδομαδιαίως. Είναι πλήρως αυτοματοποιημένο και προετοιμασμένο για εσάς. Θα ειδοποιηθείτε πότε να ξεκινήσετε και να ολοκληρώσετε την περίοδο νηστείας σας. Για αρχάριους έχουμε προγραμματισμένα προγράμματα 1 ημέρας την εβδομάδα, για προχωρημένους μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τις ανάγκες σας από 3 ημέρες νηστείας την εβδομάδα και πολλά άλλα. Μαθαίνω Πληροφορίες σχετικά με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της διατροφής νηστείας, της υγιεινής διαβίωσης και άλλων είναι διαθέσιμες στο ιστολόγιό μας! Ελέγξτε τα στάδια νηστείας που φτάνει το σώμα σας κατά τη διάρκεια των νηστειών. 1) Αύξηση ζάχαρης 2) Πτώση σακχάρου στο αίμα 3) Ομαλοποίηση της ζάχαρης 4) Κάψιμο λίπους 5) Αυτοφαγία 6) Ορμόνη ανάπτυξης Έχουμε tracker για να παρακολουθούμε αυτές τις τιμές και το τρέχον στάδιο. Θα δείτε πόσο χρόνο έχετε ξοδέψει κάψιμο λίπους και σε φάση αυτοφαγίας. Δεν υπάρχουν περιορισμοί στα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της γιορτής. Κατά τη νηστεία, μπορείτε να τρώτε τροφές και ποτά με μηδενικές θερμίδες. Ο Stevy είναι δωρεάν εφαρμογή νηστείας με διαφορετικά σχέδια. Το tracker μας θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε τη δίαιτα απώλειας βάρους και την υγιή ζωή σας. Σχέδια • 16: 8 Διαλείπουσα γρήγορη, ή 16 ΩΡΕΣ ΓΡΗΓΟΡΑ είναι η πιο δημοφιλής περίοδος νηστείας • 18: 6 Διαλείπουσα γρήγορη ή 18 ΩΡΕΣ ΓΡΗΓΟΡΑ, είναι λίγο πιο δύσκολη, αλλά εξακολουθεί να είναι πολύ ευέλικτη, μπορείτε να έχετε 2 γεύματα την ημέρα • CIRCADIAN RHYTHM FAST - Ένα γρήγορο ξεκίνημα 13 ωρών στο ηλιοβασίλεμα για να ευθυγραμμίσετε το γρήγορο και γρήγορο φαγητό σας με το φυσικό ρολόι του σώματός σας Ανάλυση Στην καρτέλα ανάλυσης μπορείτε να δείτε την πρόοδό σας για την προηγούμενη εβδομάδα, τρίμηνο, έτος. Επίσης, μπορείτε να παρακολουθείτε πόσες ώρες νηστεύσατε κατά τη διάρκεια αυτών των χρονικών περιόδων με λεπτομερή στατιστικά στοιχεία. Χαρακτηριστικά του διαλείποντος ιχνηλάτη νηστείας: • Μεγάλη λίστα με σχέδια νηστείας • Παρακολουθήστε τον χρόνο νηστείας σας με χρονοδιακόπτη • Προγραμματίστε διαστήματα • Ανάλυση και προβολή ημερολογίου • Εύκολο να χάσετε βάρος • Στάδια σώματος κατά τη διαλείπουσα νηστεία • Αλλάξτε την ώρα έναρξης / λήξης • Ειδοποιήσεις και υπενθυμίσεις νηστείας • Δημιουργήστε προσαρμοσμένα προγράμματα νηστείας • Βάση δεδομένων γνώσης • Κουίζ νηστείας Οφέλη της διαλείπουσας νηστείας: • ΚΥΤΤΑΡΙΚΗ ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΗ Όταν νηστεύετε, το σώμα σας δημιουργεί νέα νεαρά κύτταρα για να αντικαταστήσει τα παλιά νεκρά. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/