Steel - Тренування в Залі

Зосередьтеся на тренуванні, а не на підрахунках. Забудьте про походи в зал із блокнотом і ручкою та про складання планів в excel-табличках. Steel – це найзручніший і одночасно найфункціональніший додаток для планування і відстеження силових тренувань у залі. Самостійно створюйте власний план тренувань заздалегідь або ж вибирайте готові розписані тренувальні програми для бодібілдерів, пауерліфтерів і атлетів будь-якого рівня. Серед доступних – всесвітньо відомі програми, такі як 5х5: класика силового жанру, 5-3-1 – програма, з якою кожен зможе накачатися в залі, популярні програми на гіпертрофію PHUL і PHAT, та багато інших. Додаток підтримує 1RM, суперсети, візуалізує показники на графіках і зберігає історію ваших попередніх тренувань. Додаток підходить для будь-якого типу силового тренінгу в тренажерному залі – від бодібілдингу, важкої атлетики та пауерліфтингу до функціонального тренінгу. Steel дозволяє спортсменам зосередитися на самому тренуванні та відпочивати під час перерв, замість того, щоб витрачати час на довгі записи підходів в блокнот. Прогресуйте швидше, ставайте сильнішими і нарощуйте м'язову масу ефективніше. Отримайте необхідний заряд мотивації, відстежуючи особисті рекорди в додатку. Блискавичний прогрес і відсутність ручного планування в незручних excel-табличках – далеко не всі переваги Steel. Чому професійні спортсмени віддають перевагу Steel: Готові або кастомні програми тренувань • Плануйте свої тренування в залі на дні, тижні й місяці вперед, обираючи серед безлічі готових програм. Або створіть свою власну програму на кілька тижнів або місяців заздалегідь за лічені хвилини • Незалежно від того, новачок ви або профі в пауерліфтингу, бодібілдингу, важкій атлетиці – ви знайдете відповідну для себе тренувальну програму, згідно з вашими поточним силовим показниками • В Steel доступні всесвітньо визнані програми силових тренувань, серед них: Російський Присід, Програми від Шейко, 5-3-1 та ін. • За лічені хвилини створюйте свої шаблони тижневих тренувань, комбінуйте їх між собою у програми будь-якої тривалості • Забудьте про блокнот, цифри і формули під час тренування – зосередьтеся на підходах. Додаток робить все прорахунки за вас Щоденник тренувань – швидке створення і планування тренувань • Створіть свою програму, вибравши з понад 220 запропонованих вправ, або створюйте власні • Відкрийте для себе формули – найшвидший спосіб ввести потрібну вагу, повтори й підходи • Розплануйте тренування на тижні вперед за лічені хвилини завдяки швидкому введенню формул на інтуїтивно зрозумілій клавіатурі • З легкістю редагуйте, дублюйте або переносіть тренувальні дні у своєму календарі Відстежуйте прогрес і зберігайте мотивацію • Отримайте швидкий доступ до докладної статистики і наочним графіками по кожній вправі та тренуванню • Аналізуйте ваші результати в межах різних часових проміжків • Відстежуйте робочу вага і кількість повторень Встановлюйте особисті рекорди • Отримайте заряд необхідної мотивації – Steel відправляє повідомлення з нагоди досягнення нових особистих рекордів • Аналізуйте свої найкращі показники за повторення та підхід • Вийдіть на новий рівень пауерліфтингу та бодібілдингу разом із Steel Налаштуйте Steel, як вам зручно • Задайте свій 1RM (повторний максимум) для точного автоматичного розрахунку ваги у виконуваних підходах • Налаштуйте час відпочинку між підходами, який можна змінити в будь-який момент Аналізуйте історію тренувань • Отримайте доступ до інформації про попередні тренування через календар або у вигляді списку • Завдяки швидкому та зручному пошуку, можна знайти тренування за вибраною вправою та переглянути свої вагові показники за попередні дні • Проаналізуйте ваші попередні показники і скоригуйте на їхній основі подальший план Політика конфіденційності: https://bit.ly/33Ge0UY Умови використання: https://bit.ly/2pwhtGC