σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ υπενθύμιση

Καλύτερη στάση σώματος -> Καλύτερη εμφάνιση -> Καλύτερη απόδοση -> Καλύτερη υγεία! Η πλειοψηφία των υπαλλήλων γραφείου, των οδηγών και άλλων περνούν την περισσότερη μέρα καθισμένοι. Μπορεί να οδηγήσει σε κακή στάση, όταν ορισμένοι μύες σφίγγονται ή κονταίνουν, ενώ άλλοι επιμηκύνονται και γίνονται αδύναμοι. Η κακή στάση του σώματος μπορεί να οδηγήσει σε πολλά δυσάρεστα πράγματα όπως: - Πόνος στον αυχένα, την πλάτη και τους ώμους - Εμποδίζουν την ικανότητα των πνευμόνων να διαστέλλονται - Λόρδωση, Κύφωση και Σκολίωση Μόλις καταλάβετε και πετύχετε μια καλύτερη στάση (ουδέτερη τοποθέτηση), είναι δουλειά σας να προσπαθήσετε να διατηρήσετε αυτή τη στάση όλη την ημέρα, κάτι που είναι δύσκολο γιατί απαιτεί συνειδητή επίγνωση και εστίαση. Όταν η προσοχή σας είναι αλλού (εργασιακές εργασίες, στον δάσκαλο, στα κοινωνικά δίκτυα κ.λπ.), η στάση του σώματος είναι συχνά το πρώτο πράγμα που διακυβεύεται. Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να διατηρήσετε τη στάση σας ευθεία κατά τη διάρκεια της ημέρας! - Με τις έξυπνες ειδοποιήσεις μας, μπορείτε να ρυθμίσετε προσαρμοσμένες υπενθυμίσεις στάσης του σώματος. Έχετε κάποιες ιδέες για το πώς να βελτιώσετε αυτήν την εφαρμογή; Στείλτε μας μια γραμμή στη διεύθυνση: contact.yunari@gmail.com