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5.0Stark Kettlebellを使って最大の効果を得ましょう！ - SharpHDビデオで紹介されている51のエクササイズでやる気をだしましょう。 - パーソナルなトレーニングを作る。 トレーニングの間、あなたが選んだ仕様やタイマーを使用しながらワークアウトし、ワークアウトの特徴に着実に従ってください。 タイマーは Tabata, HIITやサーキット・トレーニングを含む、それぞれのワークアウト・タイプをサポートします。 自分自身に挑戦し、見返りを得て、自分のスコアを記録しましょう。 特定の筋肉群をターゲットとするエクササイズを見つける。 Kettlebellは、体力、耐久力、瞬発力を鍛えられることでよく知られています。 「Swing」「Snatch」「Get up」といったベーシックなエクササイズは、体全体を活性化し、しっかりとトレーニングができるようにします。 Apple Healthとの統合：消費カロリーと実行されたトレーニングを保存します。 エクササイズは、プロのインストラクターのAndreas Lankerによるものです。
