Spiritual Me: Meditação e Sono

Spiritual Me® – O Seu Kit Pessoal para Mindfulness e Meditação. Descubra a paz, nutra o seu bem-estar espiritual e abrace a alegria de uma mente e corpo equilibrados com o Spiritual Me. Num mundo onde as exigências da vida desafiam a nossa paz e felicidade, a nossa aplicação serve como um refúgio, revitalizando o seu espírito e intensificando a sua consciência emocional. Quer seja um meditador experiente ou esteja apenas a iniciar a sua jornada de mindfulness, o design intuitivo e amigável do Spiritual Me dá-lhe as boas-vindas. Mergulhe num kit completo de mindfulness que não só o ajuda a gerir o stress e a melhorar o humor, mas também o impulsiona numa jornada transformadora de autoconhecimento, calma e cura espiritual. EXPERIMENTE AS NOSSAS FUNCIONALIDADES ÚNICAS • Exercícios Diários: Inspirados nos elementos Vento, Fogo, Água e Terra, as nossas rotinas oferecem uma vasta gama de experiências de mindfulness. • Meditação Guiada: Entre no mundo do mindfulness com uma orientação vocal suave, acompanhada por sons ambientes da natureza. • Jogos de Mindfulness: Envolva-se em práticas como 'A Arte da Paciência', onde equilibrar pedras ajuda a focar-se no presente. • Auto-reflexão: Avalie o seu humor antes e depois das sessões, aprofundando a autoconsciência. • Atividades de Melhoria de Humor: Participe em exercícios criativos para elevar o seu espírito. • Personalização: Escolha rotinas temáticas da natureza e desfrute de citações inspiradoras escolhidas de cinco livros espirituais à sua escolha. • Respiração e Alongamentos: Foque-se na sua respiração e estique-se para rejuvenescer. • Integração com o Apple Health: Acompanhe o seu progresso de forma integrada. RELAXAMENTO E ALÍVIO DO STRESS Eleve o seu espírito com sete rotinas únicas, cada uma criando uma atmosfera especial com sons da natureza, animações tranquilas, atividades de mindfulness e citações inspiradoras. Quer pretenda respirar e desintoxicar com a Rotina do Vento ou explorar outra, cada sessão proporciona uma experiência renovada e cativante. Descarregue o Spiritual Me hoje e comece a focar-se no seu bem-estar pessoal! **Disponível em sete idiomas, concebido com amor e tendo em conta a acessibilidade. Para apoio ou feedback, contacte-nos em peace@SpiritualMe.com. A SUA PRIVACIDADE É IMPORTANTE • Não é necessário registo ou login de utilizador. • Respeitamos a sua privacidade: não recolhemos nem analisamos dados pessoais. • Os dados da aplicação são armazenados localmente; ao eliminar a aplicação, os seus dados são removidos. • Apenas recolhemos dados de subscrição da Apple para acesso a funcionalidades e para monitorizar taxas de conversão. A integração com o Apple Health é totalmente opcional. Por favor, visite os seguintes links para os nossos termos e condições, política de privacidade e aviso legal: SpiritualMe.com/terms_conditions.html SpiritualMe.com/privacy_policy.html SpiritualMe.com/disclaimer.html