Sons para dormir bem de Loóna

- O QUE É O LOÓNA? loóna é o primeiro aplicativo que permite que você se desconecte mais rapidamente de um longo dia estressante e que chegue ao humor certo para dormir. - ENTÃO, MAIS UM APLICATIVO PARA DORMIR, CERTO? Não exatamente. Ioóna não é uma lista de técnicas diretas de como dormir, mas sim um aplicativo que altera seu humor e que ajuda a manter a calma durante o dia e prepara você emocionalmente para seu adormecimento durante a noite. - QUAL A IMPORTÂNCIA DO HUMOR PARA SEU SONO? As emoções negativas que acumulamos durante o dia, são processadas e consolidadas por nosso cérebro durante o sono o que torna mais difícil desassociar quando encaradas no futuro. Além disso, a raiva, ansiedade, tristeza, ou o oposto, felicidade e exultante, podem afetar as latências para o início do sono e o sono REM. As pessoas confundem isso com sintomas de distúrbios do sono, mas, na verdade, pode ser que elas só estejam com o humor errado para dormir. - COMO LÓONA FUNCIONA? Desde o despertar e durante um dia agitado, Loóna dará suporte a seu estado emocional com uma música original e histórias imersivas. Cada noite você terá uma rotina de sono recomendada. Uma rotina de sono é composta de uma sessão guiada que combina relaxamento por atividades, narração de histórias e sona de uma forma única. Conclua ela para desligar-se do mundo frenético, reiniciar sua mente e criar o humor perfeito para dormir. Loóna salva suas rotinas de sono em seu aplicativo Saúde da Apple. O upgrade para o loóna PLUS fornece acesso a toda a coleção de rotinas de sono. Nossas opções de assinatura são: assinatura de 1 mês por US$ 12,99, assinatura de 1 ano com 7 dias de avaliação por US$ 39,99 (o preço pode variar de acordo com o local). O pagamento será cobrado na conta do iTunes no momento da confirmação da compra. A assinatura é renovada automaticamente, a menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do término do período atual. A renovação da conta será cobrada 24 horas antes do término do período atual e identificará o valor da renovação. As assinaturas podem ser gerenciadas pelo usuário e a renovação automática pode ser desativada nas Configurações da conta do usuário após a compra. Qualquer porção não utilizada de um período de avaliação gratuito, se oferecido, será perdida quando o usuário adquire uma assinatura dessa publicação, quando aplicável. Termos de serviço: http://loona.app/terms Política de privacidade: http://loona.app/privacy