Somnus/ソムナス-睡眠計測分析目覚ましアラームアプリ

◇◆TVで紹介！睡眠の質を記録・改善できる無料の人気目覚ましアプリ◆◇ 「Somnus/ソムナス」はスマートフォン、Apple Watchで睡眠の質を計測、改善することができる無料の目覚ましアプリです。 目覚めが良い時間にアラームし朝すっきり目覚めたり、あなたに合った睡眠改善を知ることができたりなど、睡眠の質を上げるにはマストなアプリです！ 【このような方におすすめです】 ・手軽に睡眠管理を行いたい方 ・生活習慣が乱れがちで正したい方 ・朝起きるのが辛い、夜中々寝付けない方 ・睡眠に悩みがあるが、何をすれば良いか分からない方 ・睡眠の質を向上させたい方 ・日中のパフォーマンスをもっと高めたい方 【Somnus/ソムナスの特徴】 ●アプリで簡単に睡眠管理・改善 お手持ちのスマートフォン、Apple Watchで睡眠の質を計測することができます。寝る前にアプリからセットして寝るだけであなたの睡眠の質が分かります。 ●眠りの浅いタイミングでアラーム あなたが最も目覚めの良い時間にアラームすることで、朝スッキリ目覚めることができます。 アラーム音は40曲からお選びすることができ、お好みの音楽も設定できます。 ●睡眠の質を上げる行動が分かります 眠気が発生する時間帯や、おすすめの就寝時間帯を知ることができます。 眠い時間帯、朝起きた時、寝る前などどのようなことをすれば良いか、おすすめの行動をあなたに提供します。 ●あなたの睡眠傾向を詳細に分析します 日々の睡眠時間だけではなく、寝付くのにどのくらいかかったか、深い睡眠はどれくらい取れているかなど、普段知ることのできない睡眠の質を分析することで、あなたの睡眠の悩みを見つけます。 ●あなたに合った睡眠改善が見つかります 睡眠の悩みは人それぞれで改善方法も異なります。ソムナスはあなたに合った睡眠改善のコンテンツを提供し、快眠のサポートをします。 ●睡眠導入音で心地よく寝付けます 眠りを誘う50曲以上の睡眠導入音を無料で聴くことができます。睡眠導入、リラックス・集中モード、昼寝など様々なシチュエーションに合わせたサウンドを用意しています。 ●睡眠の質を向上させる快眠グッズが見つかります ソムナスが厳選した快眠グッズをアプリから発見、購入することができます。また寝ると貯まる睡眠ポイントを利用することで、お得に買い物することもできます。 ※睡眠ポイントは登録ユーザーのみ対象となっております。 ●Apple Watch で自動で計測することができます ソムナスは日本で唯一Apple Watch に対応した睡眠アプリです。寝る前毎回アプリを起動せずとも、Apple Watch を付けたままで翌朝あなたの睡眠を検出します。 【iPhoneでの使い方】 1. アプリを立ち上げ、「ホーム」-「アラームを追加」ボタンをタップし、お好みのアラームをセットします。 2. 画面下部にある「計測を開始」ボタンをタップすると、睡眠計測が開始します。 3. アプリは切らず、スマートフォンを枕元に置いたままご就寝ください。 4. 朝アラームが鳴り、計測を停止すると、その日の記録が作成されます。 5. 「記録」 、「分析」からその日の記録を確認することができます。 ●睡眠計測を使用する際のご注意 ※睡眠計測中はバックグラウンドで動作しますが、アプリ自体を終了しないでください。 ※睡眠計測中は体動を検知するため、端末は枕元、布団・マットレスの上に置いたままにしてください。 ※睡眠計測中は充電は多めになるべく充電器に繋いでご利用頂くことをお勧めします。(一晩の睡眠6~7時間で平均10~20%の充電を消費します。) ●アラームの動作について 【睡眠計測中の場合】 アラーム時刻になると、設定されたアラーム音がアプリから再生されます。 【睡眠計測時以外の場合】 ・「睡眠計測外でもバックグラウンドで動作させる」をオンにしている 睡眠計測時同様、アラーム時刻になると設定されたアラーム音がアプリから再生されます。 ※睡眠計測時同様、バックグラウンド状態でもアプリは動作するため、端末によってはバッテリー消費が通常より早くなる場合がございます。 ※アプリを終了(タスクを切る)すると、プッシュ通知の着信音でアラームを行います。 ・「睡眠計測外でもバックグラウンドで動作させる」をオフにしている アラーム時刻になると、プッシュ通知の着信音でのアラームを行います。アプリを開くとアプリからアラーム音が再生されます。 ※着信音を鳴らすには、端末のサイレントモード(マナーモード)、おやすみモードをオフにする必要があります。 ●アラーム使用のご注意 ※「ミュージック」アプリのライブラリから音楽を選択された場合は、プッシュ通知のアラーム音はデフォルトのものとなります。アプリを開くと選択された音楽が再生されます。 【Apple Watchでの使い方 】 Apple Watch では自動で睡眠を計測する自動モード、アプリから計測を行う手動モードがあります。 ●自動計測の場合 1. 寝る前にApple Watchを着用し、付けたまま睡眠してください。 2. 起床後、お好みのタイミングでiPhone又はApple Watchでアプリを開くと、その日の睡眠記録が作成されます。 3. 自動計測の場合、個々の方によっては記録が主観とズレている場合がございます。その際は、「記録」から、ペンのアイコンをタップすることで、記録の編集、統合を行うことができます。 ●手動計測の場合 1. Apple Watch アプリからお好みの時間にアラームをセットします。 2. 「計測を開始」ボタンをタップすると、睡眠計測が開始します。 3. Apple Watch は着用したままご就寝ください。 4. 朝アラームが鳴り、計測を停止すると、その日の記録が作成されます。 ●Apple Watchでの使用上のご注意 ※就寝中にApple Watchを長時間外していた場合、正常に睡眠を計測することができなくなります。 ※Apple Watchで睡眠計測を行う場合は、自動・手動計測ともに、ヘルスケアデータの読み出しを許可する必要があります。アプリログイン時にヘルスケアデータの読み出しを許可する画面が表示されますので、許可をオンにしてください。また Apple ヘルスケア - 「プライバシー」-「App」-「Somnus」から読み出しの許可状況をご確認頂けます。 (WatchOS 6.0以上をお使いの方) ※手動計測の場合、「Appのバックグラウンド更新」をオンにしてください。iPhoneの 「watch」、またはApple Watch 本体から設定することができます。 (WatchOS 6.0未満をお使いの方) ※手動計測の場合、アプリをバックグラウンドで動作するためにマイクの使用許可が求められます。マイクの使用許可をオンにしてご利用ください。 【動作環境】 ●iPhone, iPad, iPod 対応環境 : iOS12.0以上 推奨環境 : iOS13.0以上 ●Apple Watch 対応環境 : WatchOS5.0以上 推奨環境 : WatchOS6.0以上 【サイト】 公式サイト : https://somnus.jp サービス利用規約 : https://somnus.jp/terms プライバシーポリシー : https://somnus.jp/privacy ご利用ガイド : https://somnus.jp/guide サポート : https://somnus.jp/support 【お問い合わせについて】 その他ご不明点、ご質問等に関しては、アプリ「マイページ」-「お問い合わせ」からご連絡頂くか、「support@somnus.jp」までお問い合わせいただくようお願い申し上げます。 当社は、「眠りから人々の生活をより豊かにする」をミッションとし、日々製品改良、サービス向上に努めております。 今後とも皆様の睡眠をよりサポートできるよう尽力して参ります。