Solo respira Calma y relájate

Las técnicas y ejercicios de respiración tienen como objetivo mejorar la salud física, mental, emocional y/o espiritual. Hay una variedad de métodos antiguos y modernos que implican cambiar conscientemente nuestros patrones de respiración para la atención plena, el autocuidado y la curación. Se ha demostrado científicamente que practicar regularmente ayuda en muchas áreas de nuestras vidas. Estos son los beneficios más comunes: ● Reduce el estrés y la ansiedad ● Promueve la relajación y combate el modo de lucha o huida ● Mejor salud física ● Ayuda a aumentar la ingesta de oxígeno, aumentar la inmunidad y liberar toxinas ● Estado de ánimo positivo ● Trae conciencia al presente, promoviendo la atención plena y la gratitud ● Dormir mejor ● Aquieta la mente y relaja el sistema nervioso ● Reducción del dolor ● Ayuda a liberar endorfinas ● Funciones corporales mejoradas ● Aumenta el flujo sanguíneo, ayuda en la digestión y reduce la glucosa en sangre Aprende y siente el poder de solo Beathe App con ejercicios guiados. Utilice las mismas técnicas que utilizan los psicólogos, los atletas olímpicos, los expertos en yoga, los Navy SEAL y los maestros zen. Sólo Respira contiene: ● Temporizador de cuenta regresiva ● Melodías relajantes instrumentales para ayudarte a concentrarte en la respiración ● Sonidos de la naturaleza para calmar tu mente ● Varias configuraciones para mejorar la calidad de las sesiones de respiración ¿Tienes alguna pregunta o comentario? Comuníquese con nosotros en office@mbrbapp.com Política de privacidad ● https://mbrbapp.com/privacy-policy/ Condiciones de servicio ● https://mbrbapp.com/terms-of-service/ Copyright © 2022 MBRB