Ratings & Reviews performance provides an overview of what users think of your app. Here are the key metrics to help you identify how your app is rated by users and how successful is your review management strategy.
4.8ลดการกรนด้วยแอพออกกำลังกายเพื่อการนอนหลับที่เงียบ ควบคุมการกรนของคุณโดยการออกกำลังกาย "กล้ามเนื้อกรน" หนึ่งในสาเหตุหลักของการกรนคือกล้ามเนื้อบริเวณปากอ่อนแรง SnoreGym เป็นแอปออกกำลังกายที่จะช่วยกระชับกล้ามเนื้อทางเดินหายใจด้านบนเพื่อลดการกรน SnoreGym จะเป็นเครื่องมือนำทางสำหรับการออกกำลังกายที่ได้รับการพิสูจน์ในทางคลินิกแล้ว ซึ่งจะช่วยให้คุณบริหารลิ้น เพดานอ่อน แก้ม และขากรรไกร - ออกกำลังกายเพื่อลดการกรน - แอนิเมชันที่ทำตามง่าย - คำแนะนำอย่างชัดเจนและละเอียด - การออกกำลังกายที่มีหลักฐานอ้างอิง - ติดตามความคืบหน้าของคุณ - เชื่อมต่อไปยัง SnoreLab นักวิทยาศาสตร์ได้ทดสอบวิธีการออกกำลังกายช่องปากที่ช่วยกระชับกล้ามเนื้อในลิ้น เพดานอ่อน ลำคอ แก้ม และขากรรไกร การวิจัยชิ้นนี้แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายช่องปากสามารถลดการกรน ลดความรุนแรงของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ บรรเทาการรบกวนต่อผู้ที่นอนร่วมเตียง และช่วยเสริมคุณภาพชีวิตและคุณภาพการนอนหลับให้ดียิ่งขึ้น ควรทำการออกกำลังกายเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอเพื่อลดการกรนของคุณ เราแนะนำให้ทำอย่างน้อย 10 นาทีต่อวันเป็นเวลา 8 สัปดาห์ขึ้นไป ออกกำลังกายตอนนี้เพื่อลดเสียงระหว่างการนอน! ดาวน์โหลดตอนนี้!
