Sleep: Søvn godt og afslapning

Har du svært ved at sove? Det er tid til at sige farvel til søvnløse nætter og i stedet indhente en masse søde drømme. Sleep bliver din yndlingsgodnatsang, som hjælper dig med at falde i søvn ved hjælp af beroligende historier, meditation, hvid støj, et hav af lyde fra forskellige miljøer og meget mere. Du er ikke den eneste som har problemer om natten. Det er ikke ualmindeligt at have svært ved at falde i søvn, eller at vågne flere gange i løbet af natten: Sleep forstår dig, og vi er her for at hjælpe! Lær hvordan du håndterer stress og angst så de ikke saboterer dig, og få i stedet fred i dit liv. Denne app har funktioner som er svaret på dine bønner, lige fra hjælp til at bekæmpe søvnløshed til hjælp til at stå op om morgenen, og fra hjælp til at forbedre din søvnkvalitet til metoder til at håndtere tinnitus. *FUNKTIONER* - Sleep historier: lyt til godnathistorier designet til at få dig til at få dig til at give slip på tankerne, og falde i søvn. Lad de afslappende fortællinger berolige dine nerver. Vi har fundet de bedste fortællere til dig: vælg den du foretrækker mellem 10 beroligende stemmer. - Sleep meditationer: du kan forbedre din mindfulness og slippe af med stress og angst med bare et par minutter om dagen. Slå hjernen fra, tag dybe indåndinger og dyk ned i søvnen. - Sleep lyde: opdag et stort bibliotek af udvalgte lyde, vælg dine favoritter og skab dine egne kombinationer af lyde. Pejs, katte, hårtørrer, torden, flyvemaskine, regn – find mere end 80 forskellige lyde. - Timer: beslut hvornår lydene skal fade ud, for at undgå forstyrrelser i din søvn. På den måde kan du slappe af, og ikke bekymre dig om at skulle slukke telefonen. Påmindelser: en konsekevent sengetid er essentielt for at opnå bedre søvn, så indstil en påmindelse om sengetid, og vær sikker på at vågne udhvilet op. Tag på en drømmende eventur i “dalen med hundrede vandfald” eller forsvind ind i “byen med de mange kanaler”. Opnå afslappende ritualer omkring sengetid, og gør både krop og sind klar med Sleep! ---------- INFORMATION OMKRING ABONNEMENT: Abonnér for at få alle fordelene ved funktionerne beskrevet ovenfor. • Abonnementslængde: ugentlig, månedlig, årlig • Din betaling vil blive opkrævet via din iTunes konto så snart du bekræfter dit køb. • Du kan administrere dine abonnementer og slå automatisk fornyelse fra i kontoindstillingerne efter købet. • Dit abonnement vil automatisk blive fornyet med mindre du slår den automatiske fornyelse fra senest 24 timer før den nuværende abonnementsperiode slutter. • Omkostninger ved fornyelse vil blive trukket fra din konto i løbet af de sidste 24 timer af den nuværende abonnementsperiode. • Når du annullerer et abonnement, forbliver abonnementer aktivt indtil slutning af perioden. Den automatiske fornyelse vil ikke være aktiveret, men den nuværende abonnementsperiode vil ikke blive refunderet. • Enhver ubrugt del af en gratis prøveperiode, hvis dette tilbydes, forsvinder ved køb af et abonnement. Servicevilkår: https://bendingspoons.com/tos.html?app=1447478883 Fortrolighedspolitik: https://bendingspoons.com/privacy.html?app=1447478883 Har du funktionsændringer, du gerne vil se i en fremtidig version af appen? Så kontakt os på: sleep@bendingspoons.com Hjemmeside: sleepapp.com