Slank en fit in 7 minuten

Veel mensen worstelen met het vinden van tijd om te sporten. Drukke werk- en thuisschema’s zijn de meest voorkomende reden dat trainingen worden gemist. Vind je jezelf daarin? Gelukkig hoeft sporten niet alles-of-niks of een enorme tijdsinvestering te zijn. De nieuwste studies tonen dat een korte en intense trainingsroutine even effectief kan zijn als lange, tragere trainingen. Zelfs een paar minuten trainen kan al moleculaire veranderingen teweegbrengen in je spieren, vergelijkbaar met die vele uren lopen of een gym training. 7min Fitness is ontworpen om je het maximale gezondheidsvoordeel te geven in de kortst mogelijke tijd. Het zal je helpen om sporten te integreren in je dagelijkse leven zonder te compromitteren op iets anders. 7min Fitness app voorziet je van: - Sportroutine voor het hele lichaam dat zich richt op al de grote spiergroepen - Geanimeerde instructies en tekstbeschrijvingen - Stap-voor-stap begeleiding die je vertelt wanneer je moet rusten en wanneer je een bepaalde oefening moet uitvoeren - Duidelijke visualisatie van je vooruitgang wat de sleutel is om gemotiveerd te blijven - Onderscheiding die ontgrendeld kan worden eens je de uitdaging hebt voltooid - En wat vooral geweldig is in deze routine, is dat je geen gewichten, weerstandsbanden of zelfs een stoel nodig hebt. Voeg gewoon een sport boost toe aan een drukke dag en nadat je klaar bent, voel je je klaar om de wereld te trotseren! Klaar?! Start! 7min Fitness app is gratis te downloaden, maar voor de toegang tot de uitdaging moet wel worden betaald. Privacy beleid: https://bravocado.net/policy-challenges-by-slimqueen Gebruiksvoorwaarden: https://bravocado.net/terms-challenges-by-slimqueen 7min Fitness is één van de apps van de full body fitness app SlimQueen. Bechekijk SlimQueen voor een holistische benadering van thuistrainingen.