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为什么喝水很重要？ 我们每天都需要补充体内流失的水分；在平均气温下，一个人每天会流失 2 到 2.5 升水。它伴随着尿液、唾液、汗水、呼吸......这意味着任何健康的人每天平均需要 2-2.5 升液体才能让自己保持工作状态。 毕竟，脱水会导致不愉快的后果，消化系统、代谢过程以及中枢神经系统都会受到影响。 有时头痛和头晕只能表明体内缺乏液体，所以不要急于抓药，只需喝一杯干净的水即可。 如果您正在观察自己的体重，请记住获得足够的水有助于减肥和消化，这一点也很重要。缺水会导致水肿的出现，如果身体确定它有脱水的危险，它会保留细胞间隙中的每一滴水。 结论：如果你想要快乐和健康 - 喝水！ 我们的应用程序将如何帮助您！ - 根据您的性别、体重、体力活动和环境温度，正确计算每日液体摄入量 - 多种额外饮品 - 与 Apple Health 同步 - 我们会通过高级设置提醒您何时该休息并喝一杯水 - 你可以以图表的形式看到你每天、每周、每月和六个月喝的饮料比例 - 一个馅饼 - 记录您饮用的液体一周、一个月、六个月和一年的统计数据 - 设备之间的同步 - 不需要互联网连接 - 3D 触控支持 使用条款：https://vk.com/doc-57328655_513784094 您可以在我们的 VKontakte 小组中查看新闻、讨论应用程序并提供改进建议： - vk.com/mSEVENStudio
