SHRED: Home & Gym Workout

Receba o melhor treino da sua vida e nunca mais empaque na academia. Junte-se às centenas de milhares de pessoas em todo o mundo que elevaram o patamar de seus treinos com a plataforma digital de exercícios da SHRED. Traine mais pesado e fique mais forte com nossa incrível comunidade! É a sua vez de subir de nível. Com milhares de exercícios em uma variedade de estilos e durações, você sempre encontrará a sessão de treinamento perfeita para o seu dia. + Em destaque em "Apps Que Amamos", na App Store da Apple (escolhidos a dedo pelos editores da App Store) + Em destaque no Goop, Top Digital Trainers, Trackers, e guias para melhores treinos + Em destaque no Business Insider, um dos melhores aplicativos de treino + Em destaque no PCMag, o melhor aplicativo fitness + Vencedor W3 Gold de "Melhor Experiência do Usuário", "Melhor Design Visual" e "Aplicativo Móvel (Fitness)" — PERSONAL TRAINING DIGITAL Entre na academia com confiança e sempre saiba exatamente o que fazer e como fazer. Obtenha tipos de treinamento perfeitamente ajustados para todos os níveis e estilos de treino, e navegue facilmente entre o Treino de academia e o treinamento de Bodyweight para que você possa permanecer na ativa onde quer que esteja. — TRACKING E INSIGHTS Fique por dentro dos exercícios que você concluiu com recursos visuais interativos. Registre o peso, veja todos os pesos e repetições que você registrou durante seus treinos e veja visualmente seu progresso. Quanto mais exercícios você concluir, mais recursos visuais serão desbloqueados para guiá-lo. — COMUNIDADE DE MOTIVAÇÃO Treine ao lado de seus amigos, para incentivar um ao outro e competirem. Mantenha-se motivado com interações divertidas da comunidade que manterão seu treinamento em mente. Tornamos a academia divertido e competitivo. Não quer fazer parte da comunidade? Treine por conta própria e sozinho. Qual estilo de treinamento parece o certo para você? Você pode experimentar todos eles. — TREINO DE ACADEMIA • Clássico: incríveis exercícios baseados em circuito • Atleta: mais dinâmico que o clássico (mais difícil) • Lean-X: combinação de cardio e musculação • CrossShred: Um cross training forte • Tone: Treino com muitas repetições (high-rep), para secar • Bulk: ganhe tamanho e treine como um monstro — TREINO DE BODYWEIGHT • Clássico: exercícios incríveis de peso corporal • Atleta: ainda mais dinâmico que o clássico • Band: exercícios incríveis usando miniband • Kettlebell: Os melhores exercícios com um kettlebell • Haltere: exercícios incríveis com halteres • Lean-X: equipamento para exercícios aeróbicos e bodyweight — TREINO DE CARDIO • Clássico: exercícios aeróbicos que estimulam você • Burn: progressões mais lentas que dão um efeito poderoso • Hardcore: Intervalos de alta intensidade, com uma pegada forte Apple Health: Você pode conectar seus treinos e freqüência cardíaca durante os treinos ao Apple Health (opcional). Spotify e Apple Music: conecte sua conta do Spotify ou Apple Music para controlar facilmente sua música enquanto se exercita. O SHRED está disponível com um período de teste gratuito de 7 dias. O pagamento pelo acesso ilimitado será cobrado na sua conta do iTunes, na confirmação da compra. As assinaturas serão renovadas automaticamente no final do período, pelo mesmo preço. Você pode desativar a renovação automática a qualquer momento até 24 horas antes do final do período de assinatura nas Configurações da sua conta. Quando você cancela a renovação automática, o acesso ao aplicativo SHRED não expira imediatamente, você terá acesso até o final do seu período de pagamento atual. Suporte: support@shred.app Privacidade: https://shred.app/privacy Termos de Uso: https://shred.app/terms Perguntas Frequentes: https://shred.app/help Instagram & TikTok: @shred