SHRED: Home & Gym Workout

Construye músculo, baja de peso, aumenta fuerza o defíngete—SHRED crea tu plan de entrenamiento perfecto. Entrenadores expertos diseñan decenas de programas—hipertrofia, masa, peso corporal—optimizados para tus metas, con IA que los adapta a tu nivel, necesidades y equipo. Tu entrenador de bolsillo. Únete a más de 2 millones de usuarios en el mundo que despiertan emocionados para entrenar con SHRED. Alcanza tus metas fitness, anima a tus amigos y domina las tablas de clasificación—tu viaje empieza aquí! ELEVA TUS ENTRENAMIENTOS CON SHRED Programas Personalizados que Evolucionan: Regístrate y obtén un programa hecho para ti y tus metas—diseñado para cuerpos masculinos o femeninos con excelentes opciones para ambos—donde sea que entrenes: gym, casa, solo con tu cuerpo, en cualquier lugar. A medida que avanzas o cambian tus necesidades, ajusta o cambia de programa fácilmente—flexible, fácil de usar y lleno de entrenamientos de alta calidad que dan resultados. Tu Equipo, Tus Entrenamientos: Dinos qué tienes—mancuernas, rack completo, kettlebells, ligas, banca o solo tu cuerpo—y personalizaremos cada repetición a tu setup, llevando tus preferencias entre programas para optimizarlos. Decenas de Programas Expertos: Explora entrenamientos para masa, fuerza, hipertrofia, powerlifting, definición y tonificación, o opciones para todos los géneros y niveles—y mucho más—todos personalizados por nuestros pros. Sumérgete en estadísticas detalladas de tus levantamientos, reps, consistencia y logros con un seguimiento que te motiva—visualiza tu transformación con datos claros que celebran cada paso adelante. Compite con Amigos y la Comunidad: Anima a tu equipo, forma grupos fitness y enciende rivalidades en tablas diarias, semanales y de todos los tiempos para llegar a la cima—demuestra quién es más fuerte, rápido o constante. ¿Prefieres pasar desapercibido? Entrena solo. Experiencia Apple Watch & Health: Ve sin manos con Apple Watch—registra reps y pesos, controla Spotify o Apple Music y rastrea tu ritmo cardíaco vía Apple Health, mientras das todo. DESTACADO Y QUERIDO + Destacado por Apple, Apps We Love Right Now (Elegido por Editores de App Store) + Mencionado por Goop, Top Digital Trainers, Trackers y Guías para Mejores Entrenamientos + Publicado por Rolling Stone Magazine, Enero 2025 + Listado por Business Insider, Mejores Apps Fitness + Premiado por PCMag, Las Mejores Apps Fitness + Ganador W3 Gold en "Mejor Experiencia de Usuario", "Mejor Diseño" y "App Móvil (Fitness)" + Reconocido por Garage Gym Reviews (Mejor Programa Online, Mejores Apps de Entrenamiento) MÁS FUNCIONES QUE AMARÁS Clases Estudio HD: Más allá de la fuerza, vive una experiencia increíble de clases estudio—sesiones completas guiadas por entrenadores expertos en HIIT, Yoga, Boxeo y más. Agrégalas a tu plan para un entrenamiento variado y personalizado. Soporte Reactivo: Nuestro equipo responde tus preguntas y te guía en tu camino—con consejos de entrenamiento o metas, estamos aquí para ayudarte a lograrlas. SHRED PREMIUM Desbloquea la experiencia SHRED completa con Premium: miles de entrenamientos extra en decenas de programas adicionales por nuestros expertos, integración con Apple Watch, datos más profundos, funciones Cheer All, hasta 50% de descuento en suplementos en nuestra tienda (https://store.shred.app) y más. Pruébalo gratis 7 días con el plan anual, o elige mensual—pago vía iTunes, cancelable hasta 24h antes del fin. ¿Quieres empezar simple? Ofrecemos una experiencia gratis con funciones limitadas, para todos, sin compromiso. Support: support@shred.app Privacy: https://shred.app/privacy Terms: https://shred.app/terms FAQs: https://shred.app/help