闪电轻断食-不节食不运动健康减肥

想快速健康减肥吗？不节食，不运动。试试火爆全球，席卷明星的轻断食吧！ 轻断食（intermittent fasting），又称间歇性断食或辟谷，是一种控制进食的时间窗口而非食物，以达到健康养生的生活方式。目前已经获得诺贝尔奖认可，并在硅谷受到广大科技巨头的青睐，减肥又养生。 闪电轻断食为您提供定制化轻断食计划、个性化减肥食谱、体重记录、健康喝水提醒、减肥小秘书、睡觉记录（监控）等功能，帮助您体重管理，促进新陈代谢，养成健康好体质。 闪电减肥，轻松享瘦，快开启瘦身之旅吧！真的可以瘦哦！ ① 可定制的减肥计划和挑战 • 多种轻断食计划，间歇性禁食追踪器可供选择，包括最受欢迎的168轻断食、 12:12、14:10、17:7、18:6、20:4、23:1 • 定制您自己的断食时刻表，适合任何生活方式，例如 • 设置提醒开启禁食时间的通知，监督并激励 • 向您展示身体在轻断食时期，体内到底发生了什么， 便于您更好的了解身体变化情况 •获得由专业营养师分析并给出的反馈意见。更专业，更健康 •在不同减肥阶段，得到营养师指定的专属断食计划 •具有趣味的不同主题挑战：帮助您更好地适应减肥计划，并挑战自我 ②健康养生必备小工具： •饥饿检测：饥饿管理，帮助您判断您的食欲来源，是否真的饿了。减少暴饮暴食，构建和食物的健康关系。 •食物查询：查询食物红黑榜，以及推荐的替代品，做好饮食管理。 •饮料查询：查询断食期间，是否可以食用特定饮品。 •每日喝水提醒：要保持水分充足，才能保持较高的代谢水平 •专业营养师给出的营养学知识Tips：每天学点营养小知识 吃得放心，才能吃得开心！ ④做您的减肥小秘书，时刻追踪分析，并达到数据可视化 • 跟踪分析您的断食长度、记录和连续次数 • 体重日记： 记录体重，并定期反馈 •其他 多维度记录健康数据：饮水追踪器、 运动计步器、睡眠记录、健身记录 • 数据汇总分析，可视化的图表，让您对自己的减肥进度了如指掌 ③全方位提升健康状态 • 无需热量计算 • 养成健康的饮食习惯 • 燃烧体内的脂肪储备 • 减肥并加速新陈代谢 • 改善大脑功能 • 提高精力水平 • 长期使用，还可以达到养生长寿的效果 免责声明 闪电轻断食应用程序的内容仅供参考，不用于提供医疗建议。 如果您有任何健康问题，请在禁食和做出任何医疗决定之前咨询您的医生。 订阅详情 当您订阅时，付款将从您的 App Store 帐户中扣除。 除非在当前周期结束前至少 24 小时关闭自动续订，否则订阅会自动续订。 通过转到 App Store 订阅管理来管理您的订阅。 免费试用期的任何未使用部分（如果提供）将在您购买订阅时被没收（如果适用）。 使用条款：https://www.soonfasting.com/terms 隐私政策：https://www.soonfasting.com/policy 支持电子邮件：help@soonfasting.com