Ryggsmärtor

Med denna applikation kommer du att kunna delta i behandling och förebyggande av sjukdomar i rygg och nacke hemma. Övningar hjälper till att bli av med ryggsmärta och stärka musklerna för att stödja ryggraden. Applikationen innehåller en uppsättning kompletta träningspass: - träning i nedre rygg; - trän i ryggraden; - halsövningar; - efter träningspass och frakturer - stretchingträning; - morgonträning; Ansökan innehåller mer än 100 övningar för utveckling och förstärkning av musklerna i rygg, buk, axelbälte, ben, skinkor och nacke. Att utföra dessa komplex säkerställer din rygghälsa och hållningskorrigering. Varje övning har en videoinstruktion och en detaljerad beskrivning av tekniken. Timer- och ljudinstruktioner gör det möjligt att utföra träning utan att undersöka enheten. Skapa och anpassa ditt eget träningspass från befintliga övningar. Följ dina framsteg med detaljerad statistik. Installationspåminnelse för nästa träning. En varning! Om det finns intervertebral bråck eller utsprång, måste du rådfråga din läkare innan du utför övningarna.