Runtastic Steps: Conta Passos

Seja qual for o seu objetivo, Runtastic Steps caminha com você até lá. O aplicativo vai encorajar você a se superar todos os dias com planos de treino intuitivos e gratuitos. Monitore os seus passos com o pedômetro, descubra o seu nível diário de atividade (distância percorrida, calorias queimadas, qualidade do sono) e diga adeus ao sedentarismo. Através de relatórios diários, semanais e mensais, você pode comparar e analisar os seus resultados para decidir conscientemente se você pode, precisa ou quer encaixar mais movimento no seu dia a dia. Decidiu? Ótimo, para chegar aos seus objetivos, temos um plano! Emagrecer, melhorar a sua performance, viver bem, dormir melhor, ser mais feliz e saudável é fácil com Steps no seu dispositivo. RECURSOS - Contador de passos - Sincronização com app Saúde da Apple - Cálculo preciso do número de calorias queimadas - Cálculo da distância percorrida em km - Resumo de atividades e estatísticas detalhadas semanais, mensais e anuais - Não precisa de hardware adicional - Sincronização com o aplicativo Runtastic Sleep Better: o aplicativo conta as horas de sono monitoradas com seu telefone ou dispositivos conectados com Runtastic (Runtastic Wearable) - É possível inserir os períodos de repouso manualmente METAS - Defina uma meta de passos diário - Faça séries: quanto mais dias consecutivos você alcançar a sua meta, mais longa será a sua série - Acumule minutos ativos - Sincronize suas atividades esportivas e de fitness monitoradas com os aplicativos Runtastic para uma melhor visualização do total de minutos ativos COMPARTILHE SEU SUCESSO - Compartilhe suas séries com os seus amigos, torne-se um exemplo de saúde e fonte de inspiração - Placar: é competição saudável que se diz? Oba! Quem andou mais hoje? Quem foi mais ativo essa semana? Você não vai querer parar - Feed de Notícias: fique ligado nas últimas atividades esportivas dos seus amigos, seu feed também contém conselhos de especialistas (esporte, nutrição, saúde) e muitas informações valiosas extraídas diretamente do nosso blog... porque saber é poder! QUERENDO FICAR MAIS ATIVO? Runtastic Steps possui 3 planos exclusivos e adaptados conforme o seu nível de atividade atual. Eles foram desenvolvidos para ajudar você a trazer mais movimento pro seu dia a dia. - Mais ação em 30 dias: aumente sua contagem de passos diariamente durante um mês e torne-se uma pessoa mais energética. - Acelera aí: metas de passos e minutos ativos incentivarão você a mover-se mais durante 6 semanas. - Emagrecer caminhando: este plano leva você diretamente ao seu objetivo de peso. Como assim? O seu nível de atividade diária aumentará progressivamente durante 12 semanas e assim, quase sem perceber, você alcançará o seu peso ideal. Termos de Uso Runtastic: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms Dados Pessoais Runtastic: http://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/privacy-policy