Roots: وقت الشاشة والتركيز

استرجع وقتك واكتشف علاقة صحية أكثر مع هاتفك. يساعدك Roots في وضع حدود وإيجاد التوازن، لحظة واعية في كل مرة. يجب ألا يتحكم وقت الشاشة بحياتك. أنت تستحق أن تكون حاضرًا، ومركّزًا، ومسؤولًا. انضم إلى الآلاف ممّن يستخدمون Roots بالفعل لتغيير عاداتهم الرقمية! لماذا ستحب هذا التطبيق: - إدارة أفضل لوقت الشاشة - استعادة ما يصل إلى ساعتين في اليوم - توقف عن التصفح بلا هدف - إيجاد توازن أفضل في يومك - حافظ على تركيزك على الأمور المهمة أهم المميزات: - حظر التطبيقات على الفور بنقرة واحدة - تعيين حدود زمنية أو حدود مفتوحة لاستخدام التطبيقات - جدولة "صباحات واعية" و "فترات استرخاء مسائية" مقصودة - تحديات شخصية لإزالة السموم من الهاتف، مصممة بالتعاون مع علماء الأعصاب - "وضع الراهب" لأقصى قدر من التركيز: لا يمكن إلغاء الحظر حتى الغد - مراقبة تأثير كل تطبيق على مستويات الدوبامين الرقمي لديك - تحديد أهداف يومية لوقت الشاشة والتقاط الهاتف - تتبع تقدمك من خلال نقاط التوازن الشخصية - تصور اتجاهات وقت الشاشة الخاص بك بمرور الوقت - ابنِ سلسلة متواصلة واكسب مكافآت للبقاء تحت حدودك - حظر المواقع الإباحية نهائيًا ماذا يقول الناس: "نحن جميعًا مذنبون بالهوس بهواتفنا. Roots يساعدك على التحرر." -- تي جي باور، عالم أعصاب ومؤلف "إنه جميل، ويعمل" -- Jameston78 "هذا التطبيق يفعل ما يقوله" -- Casper-F "يستحق كل ريال" -- Thehikingfool هل أنت مستعد لتولي المسؤولية؟ حمّل Roots اليوم! Terms: https://www.getroots.app/terms Privacy Policy: https://www.getroots.app/privacy-policy