RH: Perda de Peso e Fitness

Descubra o aplicativo de estilo de vida criado para mulheres com mais de 40 anos. Nossa abordagem baseada em ciência combina exercícios fáceis de seguir de Wall Pilates, Yoga na Cadeira e exercícios Somáticos, além de planos de refeições personalizados, incluindo dieta Keto, para ajudá-la a atingir seus objetivos de fitness e perda de peso. Exercícios de Pilates, Yoga e Somáticos Tonifique seu corpo com exercícios para iniciantes, adequados a todos os níveis de fitness – desde o energizante Wall Pilates até o gentil Yoga na Cadeira e as rotinas calmantes de exercícios somáticos. Faça exercícios em casa com nossos treinamentos guiados, incluindo opções para treino de força e exercícios de baixo impacto adaptados às necessidades específicas de mulheres acima de 40 anos. Planos de refeições personalizados com base nos seus objetivos de perda de peso Desfrute de planos de refeições fáceis de seguir, adaptados às suas preferências, incluindo dietas Keto, Mediterrânea e Vegana. Acompanhe suas refeições sem esforço, controle os seus macros e aproveite deliciosas refeições selecionadas para você com nosso intuitivo planejador de refeições e rastreador. Coaching de estilo de vida e rastreadores gratuitos Acompanhe seu progresso com nosso rastreador de atividades integrado. Defina metas personalizadas para perda de peso, nutrição e fitness, enquanto recebe coaching especializado de estilo de vida através do nosso curso de vídeo de 12 semanas. Acompanhe sua atividade física, exercícios concluídos e ingestão de água para se manter no topo de sua jornada. Principais recursos avaliados 1) Wall Pilates, Yoga na Cadeira e exercícios somáticos 2) Desafios de fitness para iniciantes, com 28 dias de duração 3) Planos de refeições 4) Rastreador de progresso da atividade 5) Suporte de treinadores de fitness e grupo de apoio dos membros 6) Biblioteca de receitas com mais de 300 receitas Por que nos escolher? Planos de treino e nutrição fáceis de seguir para resultados duradouros Recursos personalizados criados para as necessidades específicas de mulheres acima de 40 anos 70.000 membros de apoio em grupo privado para mantê-la motivada O que você ganhará: Foco na melhoria do bem-estar e da forma física por meio de hábitos sustentáveis Orientação sobre os exercícios mais eficazes, alimentação saudável e rotinas Alcance seus objetivos de fitness, não importa o seu ponto de partida Nosso aplicativo capacita você a ter sucesso com ferramentas que se ajustam ao seu estilo de vida. Baixe agora e explore os recursos que fazem deste aplicativo um divisor de águas para perda de peso, fitness e nutrição. Inicie sua jornada hoje – confiado por mais de 700 mil mulheres! O aplicativo está disponível apenas para assinantes pagos e não oferece teste gratuito. Você pode facilmente adquirir o plano de assinatura mensal baixando o aplicativo e usando a funcionalidade de compra dentro do aplicativo.