Rem: 睡眠周期跟踪器 AutoSleep Tracker

解锁睡眠秘密，使用 Rem 智能睡眠跟踪器。利用先进的 AI-机器学习技术，Rem 可对您的睡眠模式进行深入分析，帮助您了解习惯和生活方式对睡眠质量的影响。准备告别不眠之夜，迎接甜美的梦境，使用 Rem。 === 主要特点 === — 全自动，易于使用 — 睡眠模式图（包括 REM 阶段） — 打鼾检测 — 睡眠评分 — 分数细分 — 心率分析（沉淀和详细图） — 睡眠规律 — 入睡时间 — 趋势 — 小憩检测 — 睡眠历史 — 睡眠评估 — 智能闹钟 — 电量低 — 与所有 Apple Watch 版本兼容 ============= Rem 如何工作： • 只需将 Apple Watch 戴在身上即可。 • 作为 iWatch 睡眠跟踪器，它便于 AI-机器学习算法分析睡眠周期。 • 根据个人数据自动调整，移动得多或少于其他人。 • 我们忽略了少于 1 小时的睡眠会话。 启用打鼾检测： 1. 将 iPhone 连接到电源 2. 点击 "开始跟踪" 按钮 3. 可选择设置轻柔的闹钟以唤醒您。 — 简单易用 — 只需在睡觉前戴上你的Apple Watch，醒来后查看你的睡眠日志。你的睡眠报告以清晰易懂的方式显示。 — 睡眠模式图 — 通过简单的图形了解你的睡眠周期。发现如何获得您应得的轻松和恢复性睡眠！您可以找出您被扰乱的确切时间，以及轻松了解深度，光线和REM阶段的总时间。 — 打鼾检测 — 您可以识别打鼾是否影响您的睡眠质量，并采取必要的行动来改善它。Rem还配备了环境声音检测功能，因此您可以监测环境噪声水平，并进行调整以获得更舒适的睡眠环境。 — 睡眠评分 — 您的睡眠评分以0-100的数字清晰显示，是您休息质量的准确解释。 
 — 分数细分 — REM 应用程序突出了您睡眠的最相关数据： • 睡眠时间 • 睡眠详情»您的深度和 REM 阶段的总分钟数，这是您睡眠的最有益阶段 • 心率»您的心率分析对于测量您的关眼质量非常重要。您可以查看睡眠心率图，平均睡眠心率以及睡眠期间心率的下降百分比 • 干扰 • 规律性»REM 应用程序自动记录您的睡眠节律，并以用户友好的图表展示您的睡眠一致性。 • 睡觉时间 • 呼吸频率»您在睡眠期间一分钟内的呼吸次数 • 血氧»睡眠期间的血氧水平 
— 趋势 — 通过趋势图，了解您的例行程序对睡眠质量的影响。 — 睡眠历史记录 — 监测您之前的睡眠图表，并将其与您的最新数据进行比较。 — 午休检测 — REM 是一款自动午休跟踪器，将午休会话显示在单独的字段中。 — 睡眠评估 — 通过进行评估，了解更多关于健康睡眠实践的信息，为更好的睡眠做好准备。 — 智能闹钟 — 醒来时充满精力，为一天做好准备。我们的智能闹钟轻轻地帮助您从深睡中醒来。要使用此功能，需要 watchOS 6 或更高版本。 — 低电量使用 — 不用担心电量耗尽，因为它的电量使用很低，甚至比您通常使用的 Watch 还要低。 白天或睡觉前充电。确保它至少有 30％的充电。 REM 适用于患有失眠或睡眠呼吸暂停症的人。通过其睡眠跟踪算法的力量，您可以获得关于睡眠的准确和有价值的洞察力。在睡觉前设置智能闹钟，在适当的时冒醒，充满精力。这是一款易于使用的睡眠记录器，无需放在枕头下 条款和隐私政策：https://bettersleeapapp.com/rem/terms.html