Relax Family: Meditasyon Uyku

Relax Family uygulamasında neler var? Türkiye’de çocuklara ve gençlere yönelik ilk ve tek meditasyon programına hoş geldiniz. Yaş gruplarına göre ayrılmış olan serilerde nefes egzersizleri,uyku meditasyonları, farkındalık hikayeleri ve duygularımızla ilgili özel meditasyonlar yer alıyor. Ayrıca tüm aile bireylerinin birlikte katılacağı aile meditasyonları da uygulamanın en özel serilerinden biri olarak sizler için hazırlandı.Her yaş grubununa uygun olarak özenle hazırlanmış bu çalışmalar çocukları nefeslerine ve duygularına farkındalıkla bakmaları için pratik ve basit meditasyon teknikleri ile birleştirildi.Doğa müzikleri ile birleştirilen uygulamalar hem rahatlatıcı hemde farkındalık açısından çok yararlı olacaktır. Sakinleşebilen, bedenini ve nefesini fark eden çocuklar erken dönemde bu pratiklerle ilgili bir kazanım elde ederse tüm hayatları boyunca birçok sorunu kendiliğinden çözmeye başlayacaklarıdır. Herşeyin temeli şu anda neler oluyor ve ne hissediyorum sorusunu sorabilmenin içinde saklı.Dünyanın birçok ülkesinde branş dersi olarak verilmeye başlanan mindfulness (bilinçli farkındalık) çalışmalarını kolay ulaşabilmeniz adına sizler için hazırladık. 3 yaşından 15 yaşına kadar olan tüm çocuklar ve gençler bu uygulamadan faydalanabilir. Uygulama içinde yer alan meditasyon pratikleri konuları : Endişe Stres Kabul Şükran İlişkiler Gelecek Kaygısı Mutluluk Sınav Kaygısı Öfke Şefkat Motivasyon Odaklanma Cesaret Beden Tarama Nefes Egzersizleri Uyku Hikayeleri Aile Meditasyonları Uygulama özellikleri : -Her hafta yeni Meditasyon -Çocuklar ve Gençler için özel bildirimler -Doğa sesleri -Offline dinleme özelliği -Favoriye ekleme