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3.0Mejor postura -> Mejor aspecto -> Mejor rendimiento -> Mejor salud! La mayoría de los trabajadores de oficina, conductores y otros pasan gran parte del día sentados. Esto puede llevar a una mala postura cuando ciertos músculos se tensan o acortan, mientras que otros se alargan y debilitan. La mala postura puede provocar muchas cosas desagradables, como: - Dolor en el cuello, la espalda y los hombros - Dificultar la capacidad de los pulmones para expandirse - Lordosis, cifosis y escoliosis Una vez que entiendas y logres una mejor postura (posicionamiento neutral), es tu tarea intentar mantener esta postura a lo largo del día, lo cual es difícil porque requiere conciencia y concentración. Cuando tu atención está en otro lugar (tareas laborales, en el profesor, redes sociales, etc.), la postura suele ser lo primero que se ve comprometido. ¡Estamos aquí para ayudarte a mantener tu postura recta durante el día! - Con nuestras notificaciones inteligentes, puedes configurar recordatorios personalizados para la postura. ¿Tienes ideas sobre cómo mejorar esta aplicación? Envíanos un correo a: contact.yunari@gmail.com
