QuitNow!

¿Has considerado dejar de fumar? Ya sea que ya hayas dejado de fumar o que todavía lo estés pensando, QuitNow te ayudará a dejar el tabaco para siempre. Dejar de fumar es una de las mejores decisiones que puedes tomar por tu salud: reduce tu riesgo de enfermedad, recuperas energía, ahorras dinero y también proteges a las personas que te rodean. Pero la verdad es que dejarlo no es fácil. Ahí es donde entra QuitNow. QuitNow nació en 2011, creado por un fumador que quería dejar de fumar. Desde entonces, hemos crecido, incorporado especialistas en adicciones y perfeccionado nuestras herramientas para que puedas dejar el tabaco para siempre: TU ESTATUS DE EXFUMADOR Cuando dejas de fumar, es importante ver con claridad lo que estás logrando. Por eso, en la pantalla de inicio de QuitNow verás cuánto tiempo ha pasado desde la última vez que fumaste, cuántos cigarrillos no has fumado, cuánto dinero has ahorrado y cuánta vida has recuperado. COMUNIDAD: EL CHAT DE EXFUMADORES Tener un entorno libre de humo es fundamental cuando dejas de fumar. QuitNow ofrece un chat lleno de personas que, como tú, le han dicho adiós al tabaco. Compartir tu camino con otros exfumadores hará que tu proceso sea más fácil. SESIONES EN VIVO CON UN EXPERTO Cada mes organizamos una sesión en vivo con un experto en cesación tabáquica. En estas sesiones, el psicólogo explica la mejor manera de dejar de fumar y responde en vivo a las preguntas de los asistentes. Estas sesiones son una oportunidad única para obtener consejos personalizados y resolver dudas en tiempo real. UN CURSO COMPLETO PARA DEJAR DE FUMAR Algunas personas prefieren un método más estructurado cuando dejan de fumar. Por eso, QuitNow incluye un curso paso a paso diseñado para guiarte durante todo el proceso de dejar de fumar. Funciona como un libro digital, pero integrado dentro de la app. HITOS: PEQUEÑAS MOTIVACIONES PARA DEJAR DE FUMAR Como con cualquier tarea en la vida, dejarlo es más fácil cuando divides el desafío en objetivos más pequeños. Por eso, QuitNow ofrece 80 hitos basados en los cigarrillos que has evitado, los días que has pasado sin fumar y el dinero que has ahorrado. Así, puedes empezar a celebrar tus logros desde el primer día. TU SALUD COMO EXFUMADOR En QuitNow encontrarás una lista de indicadores de salud que muestran cómo tu cuerpo mejora día a día. Estos indicadores son los mismos que publica la Organización Mundial de la Salud, y los actualizamos en cuanto la OMS lo hace. Además, QuitNow incluye otras secciones diseñadas para ayudarte en tu camino para dejar de fumar. QUITNOW AI Cada vez que surjan preguntas durante tu proceso para dejar de fumar, puedes recurrir a QuitNow AI. Está diseñado para brindar información clara y confiable, basada en nuestro curso y en datos de la Organización Mundial de la Salud. LIBROS PARA AYUDARTE A DEJAR DE FUMAR Aprender técnicas y enfoques para dejarlo puede hacer el proceso mucho más fácil. Por eso, hemos seleccionado libros conocidos que pueden ayudarte de manera efectiva en tu camino hacia una vida sin tabaco. TAMBIÉN EN TU RELOJ La app de QuitNow para Apple Watch, junto con sus widgets y tiles, te permite seguir tu progreso, ver cuánto has ahorrado y consultar tus estadísticas sin fumar directamente desde tu muñeca. Como le dedicamos tanto tiempo y esfuerzo, creemos firmemente que QuitNow es la mejor app para dejar de fumar. Como siempre, hay margen de mejora, así que si tienes alguna idea para hacer que QuitNow sea aún mejor, escríbenos a ios@quitnow.app. De verdad esperamos que QuitNow te acompañe en tu camino hacia una vida sin tabaco. Términos del servicio: https://tos.quitnow.app/eula Política de privacidad: https://tos.quitnow.app/privacypolicy