QuitNow!

חשבת להפסיק לעשן? בין אם כבר הפסקת לעשן ובין אם את/ה עדיין חושב/ת על זה, QuitNow תעזור לך להפסיק טבק לתמיד. הפסקת עישון היא אחת ההחלטות הטובות ביותר שאפשר לקבל למען הבריאות שלך: היא מפחיתה את הסיכון למחלות, מחזירה לך אנרגיה, חוסכת כסף, וגם מגינה על האנשים סביבך. אבל האמת היא שלהפסיק זה לא קל. כאן QuitNow נכנסת לתמונה. QuitNow נולדה ב-2011, ונוצרה על ידי מעשן שרצה להפסיק. מאז גדלנו, צירפנו מומחים להתמכרויות, ושיפרנו את הכלים שלנו כדי שתוכל/י להפסיק טבק לתמיד: הסטטוס שלך כלא-מעשן/ת כשמפסיקים לעשן, חשוב לראות בבירור מה את/ה משיג/ה. לכן במסך הבית של QuitNow תראה/י כמה זמן עבר מאז העישון האחרון שלך, כמה סיגריות לא עישנת, כמה כסף חסכת, וכמה חיים החזרת לעצמך. קהילה: צ'אט הלא-מעשנים סביבה ללא עישון היא קריטית כשמפסיקים. QuitNow מציעה צ'אט מלא באנשים שכמוך אמרו שלום לטבק. שיתוף הדרך שלך עם לא-מעשנים אחרים יהפוך את המסלול שלך לקל יותר. מפגשים חיים עם מומחה בכל חודש אנחנו מארחים מפגש חי עם מומחה להפסקת עישון. במפגשים הללו הפסיכולוג מסביר מהי הדרך הטובה ביותר להפסיק לעשן ועונה לשאלות המשתתפים בשידור חי. אלו הזדמנות ייחודית לקבל ייעוץ מותאם אישית ולפתור ספקות בזמן אמת. קורס מלא להפסקת עישון יש אנשים שמעדיפים שיטה מובנית יותר כשהם מפסיקים. לכן QuitNow כוללת קורס צעד-אחר-צעד שנועד להדריך אותך לאורך כל תהליך הגמילה. זה עובד כמו ספר דיגיטלי, אבל משולב בתוך האפליקציה. אבני דרך: מוטיבציות קטנות כדי להפסיק לעשן כמו בכל משימה בחיים, קל יותר להפסיק כשמחלקים את האתגר למטרות קטנות יותר. לכן QuitNow מציעה 80 אבני דרך המבוססות על הסיגריות שנמנעת מהן, הימים שעברת בלי לעשן, והכסף שחסכת. כך תוכל/י להתחיל לחגוג את ההצלחות שלך מהיום הראשון. הבריאות שלך כלא-מעשן/ת ב-QuitNow תמצא/י רשימה של מדדי בריאות שמראים איך הגוף שלך משתפר יום אחר יום. המדדים הללו הם אותם מדדים שמפורסמים על ידי ארגון הבריאות העולמי, ואנחנו מעדכנים אותם מיד כשה-WHO עושה זאת. בנוסף, QuitNow כוללת סעיפים נוספים שנועדו לעזור לך במסע שלך להפסיק לעשן. QUITNOW AI בכל פעם שעולות שאלות במהלך תהליך הגמילה שלך, אפשר לפנות ל-QuitNow AI. הוא נועד לספק מידע ברור ואמין, המבוסס על הקורס שלנו ועל נתונים מארגון הבריאות העולמי. ספרים שיעזרו לך להפסיק לעשן למידת טכניקות וגישות להפסקה יכולה להקל מאוד על התהליך. לכן בחרנו ספרים מוכרים שיכולים לעזור ביעילות בדרך שלך לחיים ללא טבק. גם על השעון שלך אפליקציית Apple Watch של QuitNow והווידג'טים והאריחים שלה מאפשרים לך לעקוב אחרי ההתקדמות שלך, לראות כמה חסכת, ולבדוק את הסטטיסטיקות שלך ללא עישון ישירות מפרק כף היד. בגלל שאנחנו מקדישים לזה כל כך הרבה זמן ומאמץ, אנחנו מאמינים בכל ליבנו ש-QuitNow היא האפליקציה הטובה ביותר להפסיק לעשן. כמו תמיד, יש מקום לשיפור—אז אם יש לך רעיון להפוך את QuitNow לטובה עוד יותר, נשמח אם תכתוב/י לנו ל-ios@quitnow.app. אנחנו באמת מקווים ש-QuitNow תתמוך בך במסע שלך לחיים ללא טבק. תנאי שימוש: https://tos.quitnow.app/eula מדיניות פרטיות: https://tos.quitnow.app/privacypolicy