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4.0Quickstart workout generator est une façon simple, rapide et efficace de commencer un entraînement. Quickstart génère un programme d'exercices pour vous, en se basant sur vos réponses à trois questions simples: *À quel équipement d'entraînement avez-vous accès en ce moment? *Pendant combien de temps désirez-vous vous entraîner? *Quel niveau de difficulté préférez-vous? En quelques secondes, Quickstart utilisera vos réponses pour générer un programme d'exercices que vous pourrez commencer immédiatement. Suivez simplement les instructions géniales de la vidéo et le chronomètre qui vous indique quand c'est l'heure de se bouger et quand prendre du repos. Quickstart crée vos routines sur le pouce à partir de 500 vexercices différents utilisant 19 vtypes d'équipement différents allant de l'haltère et des ballons d'exercice aux simples chaises de cuisine. Ne vous inquiétez pas si vous n'avez pas du tout d'équipement — nous avons suffisamment d'exercices pour lesquels vous n'avez besoin que de votre corps!
