Promemoria postura - Esercizio

Migliore Postura -> Migliore Aspetto -> Migliore Prestazione -> Migliore Salute! La maggior parte dei lavoratori d'ufficio, degli autisti e di altri trascorrono la maggior parte della giornata seduti. Ciò può portare a una cattiva postura quando alcuni muscoli si irrigidiscono o si accorciano mentre altri si allungano e si indeboliscono. Una cattiva postura può portare a molti problemi spiacevoli come: - Dolore al collo, alla schiena e alle spalle - Ostacolare la capacità dei polmoni di espandersi - Lordosi, Cifosi e Scoliosi Una volta compresa e raggiunta una postura migliore (posizionamento neutro), il tuo compito è cercare di mantenere questa postura durante il giorno, il che è difficile perché richiede consapevolezza e concentrazione. Quando la tua attenzione è altrove (compiti lavorativi, sull'insegnante, sui social network, ecc.), la postura è spesso la prima cosa a essere compromessa. Siamo qui per aiutarti a mantenere la postura corretta durante il giorno! - Con le nostre notifiche intelligenti, puoi impostare promemoria di postura personalizzati. Hai qualche idea su come migliorare quest'app? Scrivici a: contact.yunari@gmail.com