Прерывистое голодание

Откройте для себя силу прерывистого голодания, чтобы похудеть и улучшить метаболизм. Мы ваш личный трекер голодания для более здоровой жизни. ИНТЕГРАЦИЯ ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: Счетчик голодания считывает и может записать следующие данные из приложения Health: - Воды - Масса Прерывистое голодание - это новый образ жизни со здоровыми привычками. Но если ты: Моложе 18 лет. Беременны или кормите грудью. Есть проблемы со здоровьем, например диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Имеют недостаточный вес. Плохое самочувствие в результате голодания. Учтите возможные риски и посоветуйтесь с врачом перед голоданием. Вы используете трекер голодания на свой страх и риск. Это не медицинское приложение, оно только делает прерывистое голодание более удобным для вас. Также мы хотим предоставить вам список материалов, на основании которых мы составили нашу заявку. Вы можете ознакомиться с научными трудами, чтобы лучше понять механизм работы и медицинские показатели прерывистого голодания для своего организма: «Популярная диета натощак может хорошо работать для похудения, но многие другие утверждения о ее преимуществах еще предстоит доказать» - Scientific American https://www.scientificamerican.com/article/how-good-a-diet-is-intermittent-fasting/ «Прерывистое голодание может помочь похудеть» - Гарвардская медицинская школа. https://www.health.harvard.edu/blog/intermittent-fasting-surprising-update-2018062914156 «Прерывистое голодание: что это такое и как оно действует? »- Johns Hopkins Medicine https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/intermittent-fasting-what-is-it-and-how-does-it-work С различными планами голодания трекер голодания подходит для начинающих и опытных, мужчин и женщин. Он проведет вас через ваш план. Не нужно менять свой рацион, вы легко можете его придерживаться. Если вам меньше 18 лет, вы беременны или кормите грудью, у вас проблемы со здоровьем или у вас недостаточный вес, перед голоданием проконсультируйтесь с врачом. БЫСТРО ДОСТИГАЙТЕ СВОИХ ЦЕЛЕЙ ТАЙМЕР - Ставьте цели, отслеживайте голодание и не сбивайтесь с пути. ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИЕ ПЛАНЫ - Персонализированные протоколы и адаптивные рекомендации помогут всем, от новичков до опытных практикующих. МОНИТОРИНГ ПРОГРЕССА ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННАЯ ИНФОРМАЦИЯ - Посмотрите, как ваша практика голодания соотносится с такими показателями здоровья, как вес, сон и уровень глюкозы в крови. Выявляйте тенденции и корректируйте поведение, чтобы не сбиться с пути. ЗОНЫ ПОСТУПЛЕНИЯ - Поймите, что происходит в вашем теле, чтобы сохранять мотивацию для достижения ваших целей. ЖУРНАЛ - Подумайте о том, что вы чувствуете во время поста. Мы составим график вашего настроения, чтобы вы могли отслеживать тенденции с течением времени. ПОЛУЧИТЕ СОВЕТЫ ОТ СПЕЦИАЛИСТОВ ПРЕМИУМ СОДЕРЖАНИЕ - Избавьтесь от шума эксклюзивным контентом. БУДЬТЕ ОТВЕТСТВЕННЫМ И ПОЛУЧИТЕ ПОДДЕРЖКУ ПОДХОДЯЩИЕ ПЛАНЫ ГОДА ДЛЯ КАЖДОГО ТЕЛА • 16-ЧАСОВАЯ БЫСТРОСТЬ или периодическое голодание 16: 8, используемое знаменитостями, спортсменами и миллионами пользователей Zero для контроля веса. • 18-ЧАСОВАЯ БЫСТРОСТЬ или 18: 6 для более опытных постояльцев. • Другие популярные посты включают OMAD (один прием пищи в день), пост 20: 4 и индивидуально продленные посты до 7 дней. Плата за приложение «Катаболический пост» будет снята с вашей учетной записи iTunes при подписке. Подписки автоматически продлеваются, если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. Управляйте подпиской, зайдя в настройки своей учетной записи. Ознакомьтесь с дополнительными условиями: Условия использования: https://easyfastingtracker.app/policy/pp.html Политика конфиденциальности: https://easyfastingtracker.app/policy/pp.html