Пренатальная йога - Фитнес

Беременность йога тренировки и упражнения руководство, посвященное всем беременным женщинам. Пренатальная йога - Беременность Фитнес является одним из наиболее полных и популярных учебного применения Беременность Йога, чтобы узнать упражнения йоги в каждом триместре для повышения свежесть и комфорт в жизни изо дня в день во время беременности. Особые Возможности: **************** * Приложение является вашим личным тренер йоги и компаньон. * YOGA процедуры для каждого триместра: Ежедневная программа йога тренировки специально для каждого триместра беременности. Регулярное включает позы йоги предложил опытными инструкторами йоги для каждого триместра таргетирования всего тела рутинной тренировки. * Йога ОБУЧЕНИЕ: Каждый йога поза подробно с HD видео йоги с "Как делать?" инструкции и записка на льготы и меры предосторожности. * МОЙ дня: Создай свой собственный распорядок дня йоги. * Упражнения йоги для неудобства:   Упражнения йоги помогает облегчить дискомфорт общие беременности, таких как боли в спине, боли, тошнота, судороги, утренней тошноты и бессонницы. Йога позы предложил сертифицированных профессионалов йоги, чтобы помочь вам наслаждаться вашей беременности. * Каждый йога поза подробно с видео, выполняя инструкции, пособия и меры предосторожности. * Напоминание объект для ежедневного таймера йоги. * Поддерживаемые Языки English, Chinese - 中国, French - français, German - Deutsch, Italian - italiano,Japanese - 日本の, korean - 한국어, portugese - português, Russian - русский, Spanish - Español Ключевая особенность ************ Соответствующие приспособления к практике йоги даст многочисленные преимущества. Применение имеет следующие классификации и функции. * Теплый и растяжения   Простые упражнения на растяжку, чтобы контролировать беременность неудобства. * Первый триместр Йога   Похожие Йога создает для первых трех месяцев беременности, наряду с общими руководящими принципами безопасности и выгод. * Второй триместр Йога   Йога для второго трех месяцев беременности, это лучший период для вашего фитнес-ухода. * Третий триместр Йога   Ваш живот больше и забота необходима, чтобы избежать потери равновесия и привести к травме или к вам вашего ребенка, при выполнении йоги. Выполните очень специфический йогу в последние три месяца беременности. * Тазового дна упражнения (KEGEL)   Упражнения Кегеля рекомендуется в течение последнего триместра, чтобы укрепить мышцы тазового дна. * Релаксации и медитации   Узнайте приемы релаксации и дыхания. Прохладный и успокаивающие мелодии помогут вам расслабиться и подключиться к вашему ребенку. * ПОСЛЕРОДОВОЕ Йога   Рекомендуем дня йоги, чтобы восстановить физическую форму и форму после рождения ребенка. * DOS и не   Полная информация о деятельности и упражнений, чтобы избежать во время беременности и обратите внимание на меры предосторожности во время занятий йогой и упражнений. Не более чем сделать любое упражнение, и всегда прислушиваться к своему организму. Пожалуйста, обратитесь к поставщику врачом или медицинской помощи профессиональных прежде чем любой из предложенных упражнений. Если вам нравится это приложение, пожалуйста, хвалить группа, давая искреннюю отзыв. Не стесняйтесь обращаться к нам в поддержку support@truehira.com для любого вопроса или проблемы, то мы будем рады Вам помочь. Желая !!! Вам счастливого воспитания !!! Note: Application text was generated from the English text using a language translation tool, so some text may not have been translated accurately. If some text is not clear, please refer to the English text for clarity.