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O aplicativo de treino de prancha fornece um exercício de força central para todo o corpo fazer em casa. Esses exercícios de prancha ajudam a perder peso e fortalecer seu núcleo interno profundo. Este aplicativo inclui exercícios e métodos desafiadores e eficazes para tonificar o núcleo e as costas. 30 dias de exercícios de prancha e múltiplas variações, como estáticas e dinâmicas, ajudam muito a perder peso, construir um núcleo mais forte e abdominais planos. Gaste alguns minutos por dia para queimar calorias, melhorar sua forma física e postura. O aplicativo Plank inclui níveis básicos e avançados. Um iniciante pode começar com a prancha básica. Pratique cada treino segurando 30 segundos, adicione gradualmente mais segundos para obter os melhores resultados. Avance para variações avançadas que adicionarão desafios adicionais para tonificar abdominais, costas e ombros. Termos e detalhes da assinatura - Assine para obter acesso ilimitado a todos os recursos. - Após a confirmação da compra, o pagamento será debitado na conta iTunes. - Até que você desligue a renovação automática pelo menos 24 horas antes do final do período atual, ela será renovada automaticamente. - Se você decidir desativar a renovação automática, poderá desativá-la acessando as configurações da conta após a compra. -De acordo com a política, o cancelamento da assinatura atual não é permitido durante o período de assinatura ativa. Uma vez adquirido, os reembolsos não serão devolvidos por nenhuma parte não utilizada do período de assinatura. -O valor da renovação será cobrado da conta dentro de 24 horas antes do final do período atual. Termos de uso - https://www.ohealthappsstudio.com/terms-of-use/ Política de privacidade - https://www.ohealthappsstudio.com/privacy-policy/
