Post Intermitent Easy Fast

Alătură-te celor 2,4 mil.+ de oameni care slăbesc cu postul intermitent — pe calea simplă, privată și fără reclame. Easy Fast te ajută să începi postul, să rămâi consecvent și să îți urmărești progresul fără aglomerație. Alege-ți obiectivul, primește un plan de post recomandat care se potrivește vieții tale și păstrează-ți postul vizibil pe iPhone, pe ecranul de blocare, în widgeturi, în Dynamic Island și pe Apple Watch. Bună, sunt Sam — dezvoltator independent și practicant de post de mulți ani. Am creat Easy Fast pentru că m-am săturat de aplicațiile de post încărcate care cer conturi, afișează reclame sau fac un simplu cronometru să pară complicat. Easy Fast este diferit: • Fără cont obligatoriu • Fără reclame de la terți • Datele tale nu sunt vândute niciodată • Cronometrul de post de bază este gratuit pentru totdeauna FUNCȚII GRATUITE • Cronometru de Post Urmărește 14:10, 16:8, 18:6 și alte protocoale de post populare. • Planul Flexi Post cu final deschis, fără limită de timp — chiar și posturi prelungite. Tu decizi când te oprești. • Etapele Postului Urmărește fiecare etapă a postului tău — arderea grăsimilor, cetoză, autofagie — cu rezumate clare. • Editarea Orelor de Post Corectează ora de început sau de sfârșit atunci când intervine viața. • Înregistrarea Greutății Ține o evidență simplă a progresului tău. • Fără Cont Deschide aplicația și începe postul. EASY FAST PRO Deblochează setul complet de instrumente de post pentru consecvență, claritate și progres pe termen lung. • Planuri și Programe Avansate Orare presetate potrivite obiectivului tău — 20:4, OMAD — plus programe săptămână de săptămână. • Informații de Specialitate pentru Fiecare Etapă Răspunsuri practice în fiecare etapă — cât durează un val de foame, ce băuturi întrerup postul, dacă o singură îmbucătură strică totul. • Widgeturi și Activități Live Păstrează-ți postul vizibil pe ecranul principal, pe ecranul de blocare și în Dynamic Island. • Aplicație Apple Watch Pornește, oprește și verifică-ți postul de la încheietură. • Istoric Complet Vezi fiecare post pe care l-ai încheiat, nu doar pe cele recente. • Statistici și Tendințe Avansate Înțelege-ți consecvența, evoluția greutății și tiparele pe termen lung. • Sincronizare în Cloud și Backup Păstrează-ți istoricul de post în siguranță pe toate dispozitivele. • Urmărire Completă Măsurători corporale, electroliți, cetone, glicemie și fotografii de progres. DE CE EASY FAST? • Suficient de simplu ca să începi azi • Suficient de flexibil pentru viața reală • Privat, fără reclame și fără cont • Creat de un dezvoltator independent care folosește el însuși aplicația Începe următorul tău post cu Easy Fast. Referințe: NCBI: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6314618 Healthline: https://www.healthline.com/nutrition/10-health-benefits-of-intermittent-fasting Easy Fast este un instrument pentru post intermitent și nu înlocuiește sfatul medical profesionist. Te rugăm să discuți cu un profesionist calificat în domeniul sănătății înainte de a ține post dacă ești însărcinată, alăptezi, ai sub 18 ani, ai o afecțiune medicală, ai un istoric de tulburări de alimentație sau iei medicamente. Termeni de utilizare: https://easyfastapp.com/terms Politica de confidențialitate: https://easyfastapp.com/privacy