Pocketcoach - Stress abbauen

Jetzt bezahlt von den gesetzlichen Krankenkassen! Pocketcoach ist der beste Begleiter, um einen besseren Umgang mit Stress und Sorgen zu lernen. Unsere Lektionen und Übungen sind von Psychologen und Therapeuten entwickelt und helfen dir, deinen Alltag entspannter und glücklicher zu bewältigen. Du lernst damit, Sorgen loszulassen und mit Stress, Sorgen und innerer Unruhe umzugehen. Und das Beste: Die deutschen gesetzlichen Krankenkassen erstatten dir 80-100% der Kosten für die Pocketcoach-App. Das heißt, du kannst die App in vollem Umgang nutzen und deine Krankenkasse zahlt dafür. NOMINIERT ZUR APP DES JAHRES Egal, ob du Stress in der Arbeit, Selbstzweifel oder Sorgen um deine Gesundheit hast, Pocketcoach hilft dir mit geführten Selbsthilfeprogrammen, deine innere Widerstandskraft auszubauen. Lerne in den Konversationen mit Pocketcoach alles Wichtige zum Umgang mit Stress, reduziere Ängste und Schlaflosigkeit mit unseren Atemübungen, und wende dich in schwierigen Situationen an deinen virtuellen Coach. So tust du täglich etwas für deine mentale Gesundheit und bringst in nur wenigen Minuten mehr Ruhe in dein Leben. WIE DIE POCKETCOACH APP BEI STRESS UND SORGEN HILFT: • Ein fundierter Kurs zum Umgang mit Sorgen und stressauslösenden Gedanken • Gezielte Übungen für den Umgang mit starken Emotionen wie Panikattacken, Selbstzweifel und Einsamkeit • Antistress-Übungen zur Entspannung und zur Defusion* von Gedanken (*mehr dazu in den Pocketcoach Kursen) • Ein Kurs zum Erlernen der Entspannungsreaktion • zusätzliche Hilfe, wenn du dich gestresst fühlst, nicht einschlafen kannst, wichtige Dinge aufschiebst, oder dir zu viele Sorgen machst ABOS UND KONDITIONEN Die ersten Lektionen und viele unserer Übungen sind kostenfrei. Danach bietet Pocketcoach Zugang zum Kurs "Stressbewältigung mit der Pocketcoach App", der von den gesetzlichen Krankenkassen in ganz Deutschland bezahlt wird. Dafür musst du die Kosten zuerst selbst übernehmen, kannst die Rechnung aber nach Abschluss des Kurses bei deiner Krankenkasse einreichen und erhältst bis zu 100% der Kosten zurück. Den genauen Betrag kannst du in der Pocketcoach-App abfragen. Hast du Feedback für uns? Dann schreib einfach eine Mail an hallo@pocketcoach.co! Wir freuen uns, von dir zu hören.