pliability: mobilité+rééduc’

ROMWOD est désormais pliability. Nous fusionnons la mobilité, le yoga, la préhab, la rééducation, la réhabilitation, la pleine conscience et la force pour améliorer vos performances dans la vie et dans le sport. Des milliers d'athlètes font confiance à pliability pour améliorer leur mobilité, leurs performances et leur récupération. DÉPASSEZ LES LIMITES DE VOTRE MOBILITÉ AVEC PLIABILITY + 1 700+ vidéos quotidiennes d'étirements + Des programmes de flexibilité personnalisés + Commencez immédiatement + Annulez à tout moment Profitez de plus de 500 heures de contenu original de haute qualité, conçu pour améliorer la mobilité, réduire les risques de blessures et augmenter les performances athlétiques. De nouveaux exercices et séances d'étirement sont ajoutés quotidiennement. ■ LES AVANTAGES DE PLIABILITY + Gagnez en souplesse, en force et en équilibre à chaque séance + Réduisez les raideurs articulaires et améliorez votre amplitude de mouvements + Améliorez vos performances et ayez confiance en vos entraînements + Accélérez votre rétablissement et revenez plus fort que jamais + Améliorez votre posture et réduisez le risque de blessures ■ IDÉAL POUR TOUS Que vous soyez un athlète chevronné ou que vous cherchiez simplement un moyen de rester souple et en bonne santé, pliability est l'outil idéal : + CrossFit + Haltérophilie + HIIT + Cyclisme + Course à pied + Golf + Natation + Yoga pliability a été présentée comme une application de fitness incontournable par GQ, Forbes, Men's Health, Men's Journal et des milliers d'athlètes dans le monde entier lui font confiance. ■ MESUREZ VOTRE MOBILITÉ Notre test de mobilité s'appuie sur la technologie de l'iPhone et de l'iPad pour mesurer avec précision l'amplitude active des mouvements de votre corps. Vous recevrez un rapport détaillé sur vos problèmes de mobilité spécifiques et des recommandations pour y pallier. + Complétez votre évaluation en seulement 3 minutes + Accédez à des séances d'entraînement spécifiques pour cibler vos faiblesses + Refaites le test pour suivre vos progrès et vous améliorer continuellement ■ DÉMARRER RAPIDEMENT ET FACILEMENT Novice en matière de mobilité ? Lancez-vous dans l’aventure pliability grâce à notre Parcours de Bienvenue. Pendant 7 jours, découvrez les postures, l'objectif et les fondements de notre programme. ■ TOUTES LES MORPHOLOGIES & TOUS LES NIVEAUX DE SOUPLESSE Nos routines quotidiennes de mobilité mettent en scène un éventail de personnes aux niveaux de flexibilité variés. Chaque étirement est démontré de plusieurs manières, pour chaque niveau de compétence. ■ CIBLÉ + PERSONNALISABLE Suivez notre programme ou ciblez des zones spécifiques du corps. Des filtres pertinents vous aident à trier notre bibliothèque de plus de 1 700 routines en fonction de vos objectifs, du temps dont vous disposez et de la partie du corps sur laquelle vous vous concentrez. ■ FLEXIBLE POUR S'ADAPTER À VOTRE EMPLOI DU TEMPS Grâce à pliability, il est facile d'intégrer les étirements dans votre routine quotidienne. En moyenne, nos exercices ne durent qu'une vingtaine de minutes. Vous n'avez pas le temps ? Choisissez un programme accéléré d'une durée de 12 à 15 minutes. ■ BÉNÉFICIEZ D'UN ACCÈS SUR TOUS VOS APPAREILS Votre compte pliability vous permet d'accéder à notre bibliothèque de mobilité complète et de diffuser des vidéos sur votre iPhone, iPad, Apple TV, sur le site web de pliability ou sur n'importe quel appareil compatible AirPlay. ■ PLIABILITY PARTOUT - AUCUN ÉQUIPEMENT REQUIS pliability fonctionne sur tous les écrans et tous les appareils. Vous pouvez vous entrainer facilement et n'importe où - même si vous êtes en voyage ou hors ligne. Vous n'aurez besoin d'aucun équipement pour la plupart de nos routines, juste d'un endroit pour vous étirer. De plus, nos vidéos sont facilement téléchargeables. Conditions d'utilisation : https://pliability.com/terms-and-conditions/ Politique de confidentialité : https://pliability.com/privacy-policy/