PlayFit - Ejercicios en casa

¡Comienza un entrenamiento personalizado con PlayFit! Con más de 180 retos diarios podrás planificar tus entrenamientos desde casa o desde donde tú quieras sin la necesidad de material deportivo. Entrena con tu propio cuerpo todos los grupos musculares, desde el tren superior al tren inferior. Combina tus retos diarios con workouts intensivos para tonificar tu abdomen, brazos y piernas. ¡Alcanza tus objetivos con una rutina de entrenamientos profesional! Si ya tienes una rutina de gimnasio y quieres combinar ejercicios técnicos con tu propio cuerpo PlayFit es la aplicación que necesitas. Los ejercicios con pesas ayudan a ganar masa muscular en función de la carga y rutina de entrenamiento, acompañando este entrenamiento con una estricta dieta, pero si además quieres tonificar tu cuerpo, con los ejercicios que encontrarás en la PlayFit podrás conseguir el físico que siempre has soñado. ¿Cómo entrenar con PlayFit? En PlayFit encontrarás dos secciones diferentes de entrenamientos, Challenges y Workouts. Con nuestros Challenges podrás realizar entrenamientos en pocos minutos. En función de los objetivos y estado físico que tengas podrás seleccionar entre tres niveles: First - Pro - Xtreme. Cada uno de estos niveles adaptará tu entrenamiento a un tiempo y un número de series determinado para cada Challenge. Evoluciona tu entrenamiento con cada nivel y consigue un cuerpo tonificado en poco tiempo. ¿Cómo sabrás si si estás llevando al límite tus entrenamientos? ¡Muy fácil! Invita a tus contactos a PlayFit y compite en un ranking de logros. ¿Podrás ser el número 1 de cada nivel? ¡Compite por ello! Pero si lo que quieres es trabajar grupos musculares específicos, como son ejercicios de abdominales o ejercicios de glúteos, con nuestros Workouts podrás hacerlo. Cada Workout específico contiene más de 10 entrenamientos para diferentes partes del cuerpo. Entrena 15 minutos al día con ejercicios intensivos. Completa el mayor número de series en un tiempo determinado o realiza diferentes rondas de ejercicios. ¡No tendrás un segundo de descanso! ¡Nuestros Workouts al descubierto! Workout Full Body: entrena en una misma sesión diferentes partes del cuerpo, desde el tren superior al tren inferior pasando por ejercicios de abdomen. ¡Después de los Workouts Full Body cualquier otro entrenamiento te parecerá fácil! Workout Abs & Strong Core: consigue un abdomen fuerte y plano. Ejercicios para tonificar los abdominales inferiores, los abdominales superiores y los oblicuos. Consigue el abdomen que siempre has querido tener con un entrenamiento específico. Workout Upper Body: tonifica el tren superior; brazos, pecho, hombros o trapecio. Cada entrenamiento trabaja una zona del tren superior. Consigue unos brazos definidos, tonifica los hombros y el pecho o endurece el trapecio. Los ejercicios de trapecio te ayudarán a corregir malas posturas y erguir el cuello para evitar posibles lesiones. Workout Lower Body: si crees que ya tienes el tren superior trabajado y quieres intensificar tus entrenamientos en el tren inferior, este es tu Workout por excelencia. Consigue unas piernas tonificadas desde los cuadriceps hasta los gemelos o endurece el glúteo con ejercicios específicos. En PlayFit también podrás añadir recordatorios para planificar tus entrenamientos según tus horarios. ¡Nuestro objetivo es que no te olvides de ningún entrenamiento! PlayFit ahora también se integra con la app Health i te permite disponer de la información de todos tus entrenamientos y retos completados. ¿Necesitas ayuda para un ejercicio en concreto? ¿Quieres sugerirnos algún entrenamiento que echas en falta? Contacta con nosotros: info@playfitapp.com Instagram: https://www.instagram.com/playfit_app/ Recuerda, la salud es lo primero, si tienes molestias en cualquier zona de tu cuerpo al realizar algún ejercicio en concreto, visita a una especialista antes de continuar con tu entrenamiento. ¡LLEVA TU CUERPO AL SIGUIENTE NIVEL CON PLAYFIT!