Ratings & Reviews performance provides an overview of what users think of your app. Here are the key metrics to help you identify how your app is rated by users and how successful is your review management strategy.
4.4Bu plank zamanlayıcısı, farklı plank egzersizlerini kullanarak birkaç dakika boyunca bir plank pozunu korumanıza sizi zorluyor. Bu uygulama size düz karın kasları ve güçlü göbek elde etmenizde yardımcı artan zor tahta egzersiz seviyeleri boyunca size rehberlik edecektir. Uygulama içinde mevcut tahta pozu hem erkekler hem de kadınlar için uygundur. En iyi sonuçları elde etmek için, her gün 5 dakika tahta antrenmanı yapın. Yeni başlayanlar için plank sonrası, daha ileri düzeylerde, plank zamanlayıcı özelleştirebilir ve planking antrenmanları seçebilirsiniz. Kendinize meydan okumak için kabul edebileceğiniz birkaç 30 günlük plank zorlu çalışma da vardır. Planking, kasları ve vücudunuzun genel dengesini oluşturmak için harika bir yol olduğundan, farklı tahta türlerine (yan tahta, dirsek tahta, yükseltilmiş bacak tahtası, tam tahta) sahip olabileceğinizde başka bir egzersiz gerek kalmaz.
![[Webinar recap] ASO Foundations in 2025: What Still Works, What’s Changing?](https://cdn.appfollow.io/blog/static/appfollow_29ef2468-f115-4426-a10c-89b3730777d0.jpg)
