Plank Challenge

¡La plancha es un ejercicio fantástico de mantenerse saludable y sentirse mejor! Cuando se trata de los abdominales, no hay otros ejercicios que sean tan efectivos como las planchas. 5 RAZONES para comenzar PlankQueen lo más pronto posible: 1. FORTALECE TU CUERPO Nuestro programa va dirigido a casi todos los grupos de músculos, desde la cintura pélvica y las piernas hasta el área de los hombros, para fortalecer todo el cuerpo. 2. MEJORA TU POSTURA Los músculos abdominales fuertes forman un cuerpo erguido. Tú pareces más alta y te vas a ver mejor, más saludable y segura. 3. TONIFICA TUS ABDOMINALES La plancha te ayuda a desarrollar los músculos centrales internos profundos y, por lo tanto, a fortalecer y tonificar los abdominales. 4. AUMENTA EL METABOLISMO Plancha quema más calorías que otros ejercicios tradicionales. Más importante aún, la plancha ayuda a fortalecer muchos grupos de músculos en tu cuerpo. Y si tienes músculos fuertes, quemas más calorías, incluso cuando descansas. 5. MEJORA TU ESTADO DE ÁNIMO La plancha puede eliminar los factores de estrés físico que ayudan a eliminar la ansiedad y la preocupación. Aprovecha al máximo tus entrenamientos. ¡Empieza lento y termina fuerte con la aplicación PlankQueen! Puedes descargar PlankQueen gratis, pero te necesitarás pagar por el acceso al reto. Política de Privacidad: https://bravocado.net/policy-challenges-by-slimqueen Condiciones de Uso: https://bravocado.net/terms-challenges-by-slimqueen PlankQueen es una de las aplicaciones de SlimQueen – la aplicación de fitness para todo el cuerpo. Descarga SlimQueen y consúltala para hacer los entrenamientos en casa.