Pilates στο σπίτι · Fit & Lean

Αν ψάχνετε έναν τρόπο να διαφοροποιήσετε τις ασκήσεις σας και να δοκιμάσετε κάτι νέο και μοντέρνο, το Wall Pilates είναι μια εξαιρετική επιλογή.   Ο τοίχος μπορεί να προσθέσει αντίσταση στο κανονικό σας καθημερινό πρόγραμμα ασκήσεων και μπορεί επίσης να ανεβάσει τις κινήσεις σας κατά ένα βαθμό προσθέτοντας ανύψωση.   Οι ασκήσεις Wall Pilates της Fit & Lean έχουν σκοπό να: - Στοχεύσετε κάθε προβληματική περιοχή (γλουτοί, πόδια, έσω και έξω μηροί, πλάτη, μέση, γοφοί και κοιλιακοί) - Αυξήσετε την μυϊκή αντοχή - Βελτιώσετε τη στάση και την ισορροπία - Ενισχύσετε τους μύες του κορμού και της πλάτης - Βελτιώσετε την ευελιξία και εμβαθύνετε τη διάταση   Οι κινήσεις είναι αργές και ελεγχόμενες, γεγονός που κάνει τις ασκήσεις τέλειες για όσους είναι νέοι στο Pilates ή αναζητούν μια γυμναστική χαμηλής έντασης.   Βρείτε έναν τοίχο κοντά και δοκιμάστε το Fit & Lean! Σίγουρα θα νιώσετε σαν να έχετε δουλέψει και σίγουρα θα νιώσετε πώς ο τοίχος υποστηρίζει ορισμένες από τις κινήσεις και προσθέτει πρόκληση σε άλλες. Έτοιμοι; Ας πιάσουμε δουλειά!
 Το Fit & Lean προσφέρει διαφορετικούς τύπους συνδρομών για να μπορείτε να επιλέξετε τον κατάλληλο για εσάς (3 μήνες ανανέωση πρόσβασης, μηνιαία ανανέωση κ.λπ.). Η συνδρομή ανανεώνεται αυτόματα εκτός εάν ακυρωθεί τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου. Μπορείτε να ακυρώσετε τις συνδρομές σας ανά πάσα στιγμή στις ρυθμίσεις του λογαριασμού σας στο iTunes. Η πληρωμή θα χρεωθεί στον λογαριασμό σας στο iTunes κατά την επιβεβαίωση της αγοράς. Οποιοδήποτε αχρησιμοποίητο μέρος μιας δωρεάν δοκιμαστικής περιόδου, εάν προσφέρεται, θα χαθεί όταν ο χρήστης αγοράσει μια συνδρομή σε αυτήν την έκδοση, όπου ισχύει. Πολιτική απορρήτου: https://at-team.org/fitandhot-privacy/
Όροι χρήσης: https://at-team.org/fitandhot-terms/