Pilates al muro di Fit & Lean

Se stai cercando un modo per diversificare i tuoi workout e provare qualcosa di nuovo e trendy, il Pilates da parete è un'ottima opzione.   Il muro può aggiungere resistenza alla tua normale routine di allenamento e può anche migliorare i tuoi movimenti aggiungendo elevazione.   Gli allenamenti di Pilates da parete di Fit & Lean mirano a: - Colpire ogni area problematica (glutei, gambe, interno ed esterno coscia, schiena, vita, fianchi e addominali) - Aumentare la resistenza muscolare - Migliorare la postura e l'equilibrio - Rafforzare i muscoli del core e della schiena - Migliorare la flessibilità e l'allungamento   I movimenti sono lenti e controllati, il che rende gli esercizi perfetti per chi è alle prime armi con il Pilates o cerca un allenamento a basso impatto. Trova una parete e prova Fit & Lean! Avrai sicuramente la sensazione di aver lavorato come si deve e sentirai come il muro supporta alcuni movimenti e aggiunge sfida ad altri.   Tutto pronto? Mettiamoci al lavoro!
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