Petit BamBou : Meditación

PETIT BAMBOU, LA APP DE MEDITACIÓN Y RESPIRACIÓN CONSCIENTE Mejorar la calidad del sueño o dormir más fácilmente, reducir el estrés o la ansiedad, volver a la calma después de una crisis, aumentar la concentración o la creatividad… ¡Meditar y aprender a respirar con Petit BamBou te aporta beneficios diarios científicamente probados! Petit BamBou te acompaña en tu práctica de la meditación y te ayuda a (re)conectarte contigo mismo/a, a calmarte antes de dormir, a comprender tus emociones y a cultivar equilibrio mental, bienestar y por supuesto mejorar tu salud en general. Petit BamBou también reúne una serie de otras prácticas como respiración consciente, autohipnosis, sofrología, visualización, psicología positiva, coherencia cardíaca… para que encuentres el enfoque que más se ajuste a ti. Todo esto guiado por los mejores expertos en su campo (psicólogos, psiquiatras, instructores de meditación). MI CUENTA PETIT BAMBOU, MI ACCESO A EJERCICIOS DE MEDITACIÓN GUIADA Crea tu cuenta en Petit BamBou y accede a la versión gratuita y sin anuncios de la aplicación para una práctica de meditación laica, sencilla y accesible. Los recursos ilimitados disponibles con tu cuenta gratis : • Meditaciones de iniciación para adultos y niños dentro de los programas «Descubrimiento», “Descubrimiento sueño” y «Descubrimiento niños”. • Acceso a 3 meditaciones en 3 duraciones (8, 12 y 16 minutos) • Biblioteca de sonidos para dormir y música ambiental para relajarte y concentrarte antes de una sesión de deporte o de yoga, incluso antes de una reunión. • Acceso ilimitado a la herramienta de respiración y meditación libre. • Historias animadas sobre los principios básicos de la atención plena. • Un servicio de atención al cliente atento y disponible. • ¡Todo esto sin tarjeta de crédito y sin anuncios! MI SUSCRIPCIÓN A PETIT BAMBOU, MI CATÁLOGO COMPLETO PARA MEDITAR Con la suscripción mensual o anual accedes a más contenidos y novedades para meditar, respirar, concentrarte o relajarte diariamente con los mejores psicólogos, psiquiatras e instructores de meditación, como Alejandra Vallejo-Nágera, Ana Asensio, Ana Sierra, Belén Colomina, Dr Christophe André, Dr. Javier García-Campayo, Laura Chica y Rubén Sosa entre otros. Los sesiones y contenidos disponibles con una suscripción : • Catálogo completo con más de 100 programas de meditación, como Dejar ir, Estrés, Ansiedad, Pensamiento Positivo, Gratitud, Sueño Sereno, Niño Interior, Autohipnosis, Confianza en uno mismo, Atención y concentración, Ira, Aprender a quererse, Miedo, Perdón, Estudiantes, Rendimiento deportivo, Ansiedad y adolescencia, TDAH, Menopausia, Embarazo, Burnout, Gestión del tiempo, Détox Digital, Fumar y mindfulness, Cáncer, Dolor… • Meditación del día, disponible todas las mañanas en 3 duraciones (8, 12 o 16 minutos) • Compartir tus meditaciones favoritas (hasta 3 por día). • Biblioteca de sonidos ambientales, ruido blanco, música… • Acceso ilimitado a la herramienta de respiración y meditación libre. • Sin anuncios, con renovación automática, cancelable con un clic en cualquier momento. • Y siempre un servicio de atención al cliente atento y disponible. En Petit Bambou también puedes encontrar otras prácticas: autohipnosis, sofrología, ejercicios de visualización, psicología positiva... Así que esperamos que encuentres algo que encaje con lo que necesitas en cada momento o situación. También puedes acompañar tu práctica deportiva como yoga con nuestros sonidos ambientales Prueba Petit BamBou, la aplicación de mindfulness hecha con el corazón, por humanos, para humanos. Y recuerda, elegir gratuito o de pago ¡Solo es una diferencia de cantidad, no de calidad! Cada versión de la app Petit BamBou te ofrece una experiencia zen, sin comprometer la calidad. ¿Alguna duda? Escríbenos a ayuda@petitbambou.com ¡Estamos aquí para ti! Condiciones generales: https://petitbambou.com/es/terms-of-service Política de confidencialidad: https://petitbambou.com/es/privacy