Pereda Panik & Kecemasan - Edo

Kami senang mempersembahkan sebuah aplikasi untuk orang-orang yang menderita serangan panik dan gangguan kecemasan. Aplikasi ini mencakup serangkaian latihan untuk mengalihkan perhatian dan menekan serangan kecemasan. Kami tahu bahwa kecemasan adalah salah satu tahap awal dari serangan panik yang tidak dapat dikontrol. Serangkaian latihan akan membantu menghilangkan gejala kecemasan, tidak membiarkannya berkembang lebih jauh. Berdasarkan pengalaman kami dan orang lain yang menderita serangan panik, kami telah menambahkan sejumlah latihan yang melibatkan berbagai indera manusia, mencegah Anda berkonsentrasi pada serangan kecemasan. Latihan: Latihan pernapasan. Salah satu bagian paling penting dari menekan serangan kecemasan adalah normalisasi siklus pernapasan seseorang untuk mencegah hiperventilasi dan pusing. Ini adalah latihan langkah-demi-langkah sederhana untuk menghirup, menahan napas, dan menghembuskan napas. Sinyal visual dan getaran menunjukkan durasi setiap langkah dalam siklus. Fungsi aplikasi menyediakan kemampuan untuk menyesuaikan latihan sesuai keinginan Anda. Fitur-fitur aplikasi memungkinkan Anda memilih preset latihan untuk disesuaikan dengan kondisi mental Anda, misalnya, ketika serangan panik atau kecemasan terjadi, ketika Anda stres, atau hanya ingin rileks. Latihan identifikasi suara. Latihan ini melibatkan organ pendengaran. Aplikasi ini menghasilkan trek audio dengan mencampur beberapa suara umum dengan level volume yang berbeda. Pengguna diminta untuk mengorelasikan suara yang didengar dengan gambar yang disajikan. Latihan konsentrasi visual. Latihan ini melibatkan organ penglihatan. Pengguna diminta untuk menemukan dan mengambil foto beberapa item yang sesuai dengan pola warna yang dihasilkan secara acak. Terapi AI Fitur ini didasarkan pada kecerdasan buatan dan memberikan kesempatan untuk berkomunikasi langsung dengan seorang psikoterapis virtual. Anda dapat bertanya tentang sifat kecemasan dan serangan panik, mendapatkan saran berharga, atau hanya mengobrol. Jurnal Jurnal Harian. Di Jurnal Harian Anda dapat melacak: Apakah Anda mengalami serangan panik atau kecemasan pada tanggal yang dipilih atau tidak. Keparahan serangan Tempat di mana serangan terjadi Alasan kemungkinan terjadinya serangan Waktu mulai dan selesai serangan Alasan kemungkinan serangan berakhir Mood total Anda selama hari itu Semua data yang dilacak akan membantu Anda - untuk memahami kondisi kesehatan Anda secara umum, dan terapis Anda - untuk diagnosis yang lebih akurat dan pemilihan kursus pengobatan yang tepat. Perawatan medis. Fitur-fitur aplikasi memungkinkan Anda untuk menambahkan kursus obat yang diresepkan oleh terapis Anda, misalnya, jika Anda mulai mengonsumsi antidepresan, obat penenang, atau obat lainnya. Dengan menggunakan fungsionalitas ini, Anda dapat menentukan: Nama obat yang diresepkan Durasi pengobatan Frekuensi penggunaan obat dalam sehari, misalnya, jika Anda perlu mengonsumsinya tidak setiap hari, tetapi setiap dua hari Frekuensi penggunaan obat per hari Dosis obat, relatif terhadap jumlah konsumsi per hari Selain itu, di Jurnal Harian, Anda dapat mencatat apakah obat telah dikonsumsi, yang akan memungkinkan Anda untuk disiplin dalam pengobatan dan mengingat untuk mengonsumsi obat tepat waktu. Gambaran keseluruhan akan memberi tahu Anda dan terapis Anda apakah kursus pengobatan yang dipilih memiliki efek positif atau negatif. Aplikasi ini bersifat terapeutik dan akan membantu untuk mengurangi gejala, tetapi tidak akan dapat menghilangkan sumber masalah. Sumber masalah tersebut bersifat individual dan tersembunyi lebih dalam, oleh karena itu kami sangat menyarankan untuk menghubungi spesialis yang tepat untuk menyelesaikan sumber masalah. Kami akan sangat berterima kasih jika Anda dapat berbagi ide dan saran Anda, serta memberi peringkat aplikasi sehingga lebih banyak orang akan mengetahui tentang kami. Jaga diri Anda dan orang-orang yang Anda sayangi.