Penghitung kalori dan makro

Ingin mencapai tujuan berat badan Anda dengan lebih mudah dan cepat? Selamat datang di aplikasi Penghitung kalori dan makro – alat andalan Anda untuk pola makan yang lebih cerdas dan gaya hidup lebih sehat. Dengan AI Food Scanner revolusioner kami, Anda bisa memotret makanan Anda dan langsung mendapatkan informasi nutrisi yang lengkap. Pelacakan kalori kini lebih cepat dan akurat dari sebelumnya. Tidak perlu lagi mencari makanan satu per satu—cukup ambil foto, dan aplikasi akan mengurus sisanya! Prinsip kami: Lebih baik mencatat kalori dan makronutrien, meskipun tidak sempurna, daripada tidak mencatat sama sekali. Pencatatan yang lebih cepat dan mudah mengurangi godaan untuk melewatkannya, dan konsistensi adalah kunci dalam mengubah tubuh Anda. Fitur utama untuk menurunkan berat badan secara berkelanjutan, membangun otot, atau mempertahankan berat badan: PENGENALAN MAKANAN CERDAS DENGAN AI Fitur AI Food Scanner terbaru kami memungkinkan Anda mengambil foto makanan dan langsung mendapatkan informasi nutrisinya. Tidak perlu mencari makanan satu per satu—cukup ambil foto, dan aplikasi akan mengurus sisanya. Baik dengan suara, teks, atau foto, pencatatan menjadi sangat mudah. PEMINDAI KODE BAR Untuk makanan kemasan, pemindai kode batang kami yang cepat, akurat, dan mudah digunakan memastikan pelacakan yang lancar. DASAR ILMIAH YANG KUAT Kami menggunakan pendekatan ilmiah yang akurat dalam perhitungan kalori, mengintegrasikan wawasan dari ilmu olahraga. Algoritma kami menggunakan persamaan Cunningham untuk menghitung Laju Metabolisme Basal (BMR) dan Total Pengeluaran Energi Harian (TDEE), dengan mempertimbangkan berat badan, persentase lemak tubuh, dan tingkat aktivitas guna memberikan anggaran kalori yang dipersonalisasi dan akurat. KALKULATOR KALORI & MAKRO YANG PRESISI Jawab kuis singkat tentang tubuh dan tingkat kebugaran Anda, dan aplikasi akan membuat rencana yang disesuaikan untuk Anda. Baik ingin menurunkan lemak, membangun otot, atau mempertahankan berat badan, aplikasi ini akan membantu menyesuaikan pola makan sesuai kebutuhan Anda. PENDEKATAN FLEKSIBEL Kami mengikuti panduan terbaru untuk penurunan berat badan atau pembentukan otot secara berkelanjutan, memungkinkan Anda memilih kecepatan yang paling nyaman sesuai tujuan dan anggaran kalori Anda. PEMANTAU MAKRONUTRIEN Kami tidak hanya melacak kalori, tetapi juga menyediakan rencana makronutrien yang dipersonalisasi. Kami memulai dengan rekomendasi protein berdasarkan tingkat aktivitas dan parameter tubuh Anda, kemudian menyesuaikan asupan karbohidrat dan lemak sesuai pola makan yang Anda pilih—baik seimbang, rendah karbohidrat, rendah lemak, atau keto. PEMANTAU ASUPAN AIR Hidrasi sangat penting. Fitur Water Tracker membantu Anda memantau asupan air harian untuk memastikan Anda minum cukup sepanjang hari. Catat konsumsi air Anda, dan aplikasi akan melacak progres Anda. PEMANTAU BERAT BADAN Fitur Weight Tracker membantu Anda memantau perubahan berat badan dari waktu ke waktu. Catat berat badan Anda secara teratur dan lihat perkembangan Anda dengan wawasan mendetail. Baik Anda ingin menurunkan berat badan, membangun otot, atau mempertahankan berat badan, fitur ini memberikan gambaran jelas tentang progres Anda. DASHBOARD HARIAN Lihat anggaran kalori dan makronutrien Anda setiap hari, sehingga Anda bisa memilih makanan yang sesuai dengan tujuan Anda. Sesuaikan pendekatan Anda untuk menemukan keseimbangan terbaik bagi gaya hidup Anda. Unduh sekarang dan wujudkan tujuan berat badan Anda! Syarat Penggunaan: https://wellness.municorn.com/terms?app=calorie-counter Kebijakan Privasi: https://wellness.municorn.com/privacy?app=calorie-counter CCPA: https://wellness.municorn.com/ccpa?app=calorie-counter Tambahan Kebijakan Privasi: https://wellness.municorn.com/privacy-supplement?app=calorie-counter Untuk pertanyaan atau bantuan, silakan hubungi kami di cc-support@municorn.com