PeakWatch：AIパーソナルトレーナー

PeakWatchで賢くトレーニング、早く回復、より健康に、より良い睡眠を！ PeakWatchは、心拍数、心拍変動（HRV）、安静時心拍数（RHR）、睡眠、呼吸パターンなどの健康データを分析し、現在の回復状況と運動負荷を評価して、カスタマイズされたトレーニング推奨を提供します。体の洞察を得て、生活とフィットネスのバランスを保ち、ピークパフォーマンス状態を見つけましょう。 ◎ 主な機能 ボディバッテリー 回復、睡眠、負荷、ストレスのデータを統合し、1日の累積エネルギーレベルを追跡するユニークな指標です。 ストレス 1日のストレスレベルとボディバッテリーの変化を把握しましょう。 回復トラッキング HRVとRHRを分析し、ピークウォッチが回復状況を計算して、無理をするか休むかの指針を示します。 運動負荷とトレーニング推奨 連続心拍数データの分析により、心血管負荷を計算し、回復状態に基づいた目標運動範囲を提示します。これにより、過剰トレーニングや怪我の予防、最適な成果が得られます。 長期的なトレーニングバランス 短期・長期の運動負荷を表示する鮮やかなチャートで、回復、心血管負荷、エネルギー消費、心拍数回復、心血管の健康などを評価できます。 トレーニング分析 各ワークアウトの詳細を、心拍数ゾーンの色分け、労力スコア、有酸素・無酸素のインサイト、心血管フィットネス、HRVへのトレーニングの影響などで確認できます。 睡眠傾向の洞察 良質な睡眠でパフォーマンスを向上。睡眠段階、回復睡眠、睡眠負債、HRV、心拍数、呼吸数、血中酸素濃度など、すべての睡眠面を視覚化できます。 複数のウォッチフェイスオプション Apple Watchで体の状態を一目で確認。 # ベータプログラム ベータプログラムに参加して早期ビルドにアクセスし、フィードバックをお寄せください！ https://doc.peakwatch.co/en/guide/beta-program.html # アンバサダープログラム PeakWatchを気に入ったらレビューや宣伝をしたい方はこちらで詳細をご確認ください。 https://doc.peakwatch.co/en/guide/ambassador.html # お問い合わせ Email: getpeakwatch@outlook.com Instagram: @getPeakWatch ご意見をお待ちしています！皆様のフィードバックが改善の原動力です。 # サブスクリプションと利用規約 PeakWatchは無料でご利用いただけますが、PROへのアップグレードで追加機能が利用可能です。サブスクリプションはApple ID設定でのキャンセルがない限り自動更新されます。 利用規約: https://peakwatch.co/en/service/terms-of-use.html プライバシーポリシー: https://peakwatch.co/en/service/privacy-policy.html # 免責事項 PeakWatchは一般的な情報を提供するものであり、医療アドバイスや治療の代替ではありません。医療に関する懸念がある場合は、医療専門家にご相談ください。 スマートなフィットネスとウェルネスアプローチをPeakWatchで体験しましょう。今すぐトラッキングを始めましょう！