Pattern: Correlate Wellbeing

Correlate是一个漂亮的健康应用程序，结合了待办事项列表的简单性和数据分析的强大功能，为您提供了您一直想要的健康应用程序。我们都是独特的个体。您已经知道，对他人有用的补救措施不一定对您有用。无论它们是您正在食用的补品，正在执行的习惯还是正在执行的例程，此跟踪器都可以帮助您发现真正对您有用的东西，而不是对您有用的东西。 了解自己。采取行动。 很多时候，您可能会想像过去十年左右没有困扰您的症状的美好生活。您可能想要彻底摆脱以下几件事： •一般症状：疲劳，压力，情绪低落，高血压，疼痛 •睡眠：打nor，低质量的睡眠，睡眠不足 •肠道健康：腹胀，消化不良，反酸 •过敏或不耐受：食物不耐受，灰尘过敏，花粉症 •情绪障碍：压力，焦虑，偏头痛，头痛 您从未真正知道您尝试过的产品是否真的有效。毫不奇怪，您可能最终会得到一个装有药丸和补品的橱柜，并且症状持续存在。现在该节省时间和金钱了。使用此症状日记/症状跟踪器学习自己。 您适合这个应用程式吗？ 如果您准备采取行动，此应用程序将对您有意义。这不是习惯跟踪器或药丸调度器。您超越了那些应用程序。如果要负责您的健康和长寿，此应用程序将是您值得信赖的助手。 特征 待办事项列表样式-简单易用。有事吗给它一张支票。如果没有留空。考虑一下记录您的物品有多容易。一点都不费吹灰之力。 漂亮的条形图-当您无法可视化所有数字时，它们的意义何在？我们得到了你的覆盖。我们通过直观的可视化向您展示补救措施如何对您产生正面或负面的影响。 比较多达3种补救措施/项目-查看哪种补充剂，习惯或常规方法对您的帮助最大，而哪些不是。并排放置多达3个，您可以一目了然地轻松看到它们的效果。 编辑/回填条目可以随意创建前几天的条目，也可以编辑最多28天的以前的条目。 导出数据-您的数据属于您。当您想进行大量数据处理或仅将其保存在其他位置时，将数据导出为CSV文件。 整合-拥有Oura戒指？将它们连接到应用程序以获取您的睡眠数据以进行分析。 提醒-适用于忙碌的人。 如何使用？ 考虑一下您怀疑会引起问题的事物或可能有助于您变得更健康或更健康的事物（例如，补充剂，药物，活动...）。 您可以尝试一些自我实验的例子： 1.限制咖啡摄入量可以帮助我睡得更好吗？ 2.这种情绪补充剂实际上对我的情绪障碍/心理健康有帮助吗？ 3.进行锻炼前的锻炼是否可以帮助我在健身房中表现更好？ 4.什么食物使我出现腹胀/消化不良？ 更多睡眠 睡眠被低估了。我们中的许多人都没有充分重视睡眠。这个应用程式可让您优化睡眠。使用来自您选择的睡眠跟踪器的睡眠数据，并尝试不同的就寝时间例程。进行更改并将其记录下来，以查看对您有帮助的方面和对您没有帮助的方面。如果有，请连接您的Oura戒指。 谁知道？您可能会发现，使用便宜而简单的睡眠面膜可以大大改善睡眠质量？这本健康杂志将帮助您找出真正适合您的东西。 免责声明：Correlate是一本健康与生活杂志，只是商店中众多医疗应用程序之一。它不能代替您的医生就诊，也不能为您的症状提供专业的诊断。但是，它可以帮助您和您的医生追踪健康状况，并根据相关性更好地了解症状。