PA:DO - 마음에 귀기울이는 ASMR 일기장
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PA:DO - 마음에 귀기울이는 ASMR 일기장

(214)
Price
Free
Category
Lifestyle Productivity
Last update
Nov 21, 2022
Publisher
Junyong Kwak Contact publisher
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Description

930 chars

우리는 매일 감정의 파도를 타며 살아가요. 때론 그 파도에 휩쓸리기도, 전복되기도 하죠. 혹은 휘몰아칠 파도가 두려워 애써 외면하기도 할 거예요. 오늘 당신의 파도를 여기 털어놓아 보세요. 자고 나면, 잔잔해져 있을 거예요. [ PA:DO는 이렇게 사용해 보세요 ] # 날씨 고르기 하나의 감정만으로는 표현하기 부족한 오늘, 날씨로 표현하는 건 어떨까요? 당신의 오늘은 노을 같았나요? 혹은 별이 반짝이는 밤이나 추적추적 내리는 비 같았나요? PA:DO 속 12개의 날씨 중 오늘 나의 마음에 가장 어울리는 하나를 골라보세요. # 날씨 보고 듣기 PA:DO의 움직이는 날씨를 감상해보세요. 또 날씨마다 다른 파도 소리와 배경음악을 들으며 온전히 나의 마음에 집중해보세요. # 나의 오늘 기록하기 내 마음을 글로 남겨두는 건 어떨까요? 누구와 무엇을 했는지, 내 기분은 어땠는지 자유롭게 기록해보세요. # 질문 따라가기 혼자 적는 게 힘들다면, PA:DO의 질문들을 따라가는 것도 좋아요. 질문에 하나하나 답해가다 보면 ‘마음 근육’이 단단해지는 나를 발견할 수 있을 거예요. # 날씨 돌아보기 기록한 날씨는 캘린더와 타임라인에 차곡차곡 쌓여요. 캘린더의 배경은 이번 달 내가 가장 많이 기록한 날씨를 보여준답니다. 나의 올해 캘린더는 어떤 날씨로 채워질까요? # 심호흡하기 좀처럼 마음이 진정되지 않을 땐, 가이드를 따라 호흡을 가다듬어보세요. # 타이머 설정하기 휴식을 취하거나 잠드는 동안에도 마음껏 PA:DO의 소리를 들을 수 있어요. 불편하거나 제안하고 싶은 점이 있다면 언제든 저희에게 연락주세요! pado.contactus@gmail.com Instagram DM @padopado_pado - 여러분의 목소리 하나하나에 귀 기울일 준비가 되어있답니다. 가감 없는 피드백은 PA:DO의 성장에 귀중한 밑거름이 될 거예요!

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