OpenPlate - підрахунок калорій

Чого б ви не прагнули — схуднути чи харчуватись збалансованіше — OpenPlate допоможе досягти бажаної ваги, стати здоровішими та підживити ваше тіло. Слідуйте персоналізованому плану страв, відстежуйте калорії та макроелементи, записуйте та скануйте вашу їжу, куштуйте смачні, здорові рецепти, дізнавайтесь про користь продуктів і багато іншого. Ось чим може допомогти OpenPlate: - Просте записування спожитого: перегляньте нашу розлогу базу даних із сотень тисяч найменувань або створіть власні страви. - Сканер штрихкодів: швидко скануйте штрихкоди, щоб з легкістю знаходити продукти. - Трекер споживання калорій: підраховуйте та слідкуйте за особистим бюджетом калорій. - Ваговий прогрес: стежте за своєю вагою та поступовим прогресом. - Трекер активності: синхронізуйте свої дані із програмою Apple "Здоров'я", ставте тренувальні цілі на тиждень та ведіть їхній облік за допомогою бази даних, що містить більш ніж 150 вправ. - Загальна статистика: отримуйте чітку картину щодо спожитого, щоб зберігати мотивацію та за потреби підлаштовувати свою дієту. - Відстежування пиття: відстежуйте ваше споживання води та отримуйте своєчасні нагадування, щоб ваше тіло отримувало її достатню кількість. Додаткові переваги для преміум-підписників: - Планування страв: отримуйте структуроване тижневе меню налаштоване на ваші дієтичні уподобання, та досягайте ваших цілей у вазі. - Здорові рецепти: відкрийте для себе 200 рецептів простих та смачних страв, підлаштованих саме під ваші цілі щодо ваги та здоров'я. - Порада щодо наступної страви: отримуйте поради щодо наступного прийому їжі на основі свого бюджету калорій. - Поради щодо покращення харчування: дізнайтесь, як зробити свою улюблену їжу збалансованішою та знайти здоровіші альтернативи. - Розширені можливості для відстеження харчування: ведіть облік вуглеводів, макроелементів, вітамінів, мінералів та жирів. - Поради щодо калорійної щільності: вибирайте низькокалорійні продукти, які допомагають позбутись відчуття голоду, і вчіться розподіляти порції так, щоб не виключати з бюджету калорій більш калорійні страви. - Редагування цільової кількості макронутрієнтів: налаштовуйте денну кількість вуглеводів, білків або жирів. - Споживання води: відстежуйте, скільки води п'єте щодняї. - Освіта: покращуйте ваші знання про живлення, щоб краще розуміти переваги продуктів, які ви їсте. Вам слід проконсультувались зі своїм лікарем або спеціалістом у сфері медицини, перш ніж починати користуватись цим застосунком. Якщо ви вагітні, годуєте груддю, маєте історію розладів харчової поведінки, якісь хронічні захворювання на кшталт цукрового діабету або ж просто не впевнені, чи підходить вам цей застосунок/певна дієта, тоді проконсультуйтесь зі своїм лікарем, перш ніж включати будь-які протоколи дієти у свій спосіб життя. * Оплата за підписку буде стягуватись з вашої обліковки iTunes після підтвердження придбання та з настанням терміну оновлення підписки. Вартість поновлення залежить від вашого плану підписки. * Будь ласка, візьміть до уваги: ви втратите усю невикористану частину безкоштовного пробного періоду (за його наявності), якщо придбаєте преміум-підписку протягом безкоштовного пробного періоду. * Безкоштовний пробний період буде автоматично поновлено до платної підписки, а плата буде стягнута з вашої обліковки iTunes, якщо тільки не менш ніж за 24 години до кінця поточної підписки автопоновлення не буде вимкнене, і тоді ви перейдете на безкоштовні послуги. Ви можете скасувати або керувати вашим автопоновленням безкоштовного пробного періоду у ваших Налаштуваннях Обліковки після купівлі. Щоб отримати повний доступ до усіх функцій OpenPlate, вам доведеться надати доступ до наступного: *Камери — щоб сканувати штрихкоди; *Сповіщень — щоб отримувати нагадування; *Застосунку Apple "Здоров'я" — щоб імпортувати та експортувати дані. Політика конфіденційності: http://apalon.com/privacy_policy.html Ліцензійна угода з кінцевим користувачем: http://www.apalon.com/terms_of_use.html