OpenPlate - Kalorien & Rezepte

Egal, ob Sie abnehmen oder sich ausgewogener ernähren möchten, OpenPlate hilft Ihnen, Ihr Zielgewicht zu erreichen, gesünder zu werden und Ihren Körper mit Nährstoffen zu versorgen. Befolgen Sie einen personalisierten Mahlzeitenplan, zählen Sie Kalorien und Makros, protokollieren und scannen Sie Ihr Essen, probieren Sie leckere, gesunde Rezepte aus, entdecken Sie die Vorteile von Nahrungsmitteln und mehr. So kann Sie OpenPlate unterstützen: - Bequeme Essensprotokollierung: Browse durch unsere umfangreiche Datenbank mit Hundertausenden Artikeln oder kreiere dein eigenes Essen. - Barcode-Scanner: Scannen Sie Barcodes schnell ein. - Kalorienaufnahme-Tracker: Berechnen und überwachen Sie Ihr persönliches Kalorienbudget. - Gewichtsfortschritt: Behalten Sie Ihr Gewicht im Blick und überwachen Sie Ihren Fortschritt im Verlauf der Zeit. - Aktivitäts-Tracker: Synchronisieren Sie Ihre Daten mit der Apple-Health-App, legen Sie wöchentliche Trainingsziele fest und protokollieren Sie sie über eine Datenbank mit über 150 Aktivitäten. - Wasserprotokoll: Protokollieren Sie Ihre Wasseraufnahme. - Gesamtstatistiken: Erhalten Sie ein klares Bild über Ihre Nährstoffaufnahme, um motiviert zu bleiben und Ihre Ernährung nach Bedarf anzupassen. Der Mehrwert für Premium-Abonnenten: - Mahlzeitenplanung: Erhalten Sie einen strukturierten wöchentlichen Speiseplan im Einklang mit Ihren Ernährungsvorlieben und erreichen Sie Ihr Zielgewicht. - Gesunde Rezepte: Entdecken Sie 200 einfache und leckere Rezepte, die auf Ihr Gewicht und Ihre Gesundheitsziele zugeschnitten sind. - Vorschlag für die nächste Mahlzeit: Erhalten Sie anhand Ihres Kalorienbudgets Empfehlungen für Ihre nächste Mahlzeit. - Tipps zur Essensverbesserung: Lernen Sie, wie Sie Ihr Lieblingsessen ausgewogener gestalten und gesündere Alternativen finden können. - Erweitertes Ernährungs-Tracking: Tracken Sie Kohlenhydrate, Makronährstoffe, Vitamine, Mineralstoffe und Fette. - Tipps zur Kaloriendichte: Erfahren Sie, wie Sie Portionen anpassen können, um Lebensmittel mit höherer Kaloriendichte innerhalb Ihres Kalorienbudgets zu halten. - Makros-Zielbearbeitung: Feinabstimmung der täglichen Menge Kohlenhydrate, Proteine oder Fette. - Wasseraufnahme-Fortschritt: Verfolge, wieviel Wasser du täglich trinkst. - Bildung: Erweitern Sie Ihr Wissen über Ernährung, um die Vorzüge des Essens, das Sie zu sich nehmen, besser zu verstehen. Es ist wichtig, dass Sie vor Nutzung der App Ihren Arzt oder Gesundheitsexperten konsultieren. Wenn Sie schwanger sind, stillen, schon einmal eine Essstörung hatten, eine chronische Krankheit wie Diabetes haben oder einfach nicht sicher sind, ob diese App oder eine Diät richtig für Sie ist, fragen Sie bitte Ihren Arzt um Rat, ehe Sie Diätpläne in Ihr Leben integrieren. * Abonnementszahlungen werden nach der Kaufbestätigung und zu Beginn eines neuen Verlängerungszeitraums über Ihr iTunes-Konto abgebucht. Die Kosten für die Verlängerung richten sich nach Ihrem Abonnement. * Bitte beachten Sie: Der ungenutzte Teil eines kostenlosen Probezeitraums (sofern angeboten) verfällt, wenn Sie während des kostenlosen Probezeitraums ein Premiumabonnement abschließen. * Ein Abonnement mit einem kostenlosen Probezeitraum verlängert sich automatisch als bezahltes Abonnement und die Zahlung wird von Ihrem iTunes-Konto abgebucht, es sei denn, die automatische Verlängerung wird mindestens 24 Stunden vor dem Ende des aktuellen Abonnementzeitraums deaktiviert und Sie werden auf den kostenlosen Service heruntergestuft. Sie können die automatische Verlängerung Ihrer kostenlosen Probezeit nach dem Kauf in Ihren Kontoeinstellungen kündigen oder verwalten. Für vollständigen Zugriff auf alle Funktionen von OpenPlate müssen Sie die folgenden Zugriffsrechte erteilen: * Kamera – zum Scannen von Barcodes * Benachrichtigungen – für Erinnerungen * Apple Health – zum Importieren oder Exportieren von Daten. Datenschutz: http://www.thriveport.com/privacypolicy/ EULA: http://www.thriveport.com/eula/